вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СРЫВЫ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ

Здравствуйте!!! У меня следующая проблема: я три месяца сидела на диете. В основном это было правильное питание (без сахара, мучного, мало жиров, не ела после 18.00). Но последние три дня постоянно срываюсь. Один день праздновала свое День рождения - ела и пила все подряд. Вчера на работе поела тортика. А сегодня упаковку моей Рафаэллы. Многие похудевшие люди пишут, что не надо впадать в уныние из-за срыва и забыв о нем, продолжать диету дальше. Но, у меня как-то плохо получается. Может, кто-нибудь из девушек поделится своим советом, как они после срыва продолжают худеть, не прекращают ли все потом, не халтурят, думая, что все равно уже нарушено, что уж терять дальше. Спасибо заранее за советы!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Oreiro, 28.12.08 13:01 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +7935
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Oreiro


    У меня похожее. За сегодня выпила только стакан кефира, а теперь на глаза попались рекламки с доставкой суши и пиццы...Вот сижу и думаю...

  • ответ для: Oreiro


    Дело то не в том,что ты чего-то не поняла.Просто организму для нормального функционирования нужны и жиры,и сахар,вот он и требует того,чего недополучает...
    Главное-не кидаться в крайности-ну съела кусочек торта у подруги или сотрудницы на дне рождения...Ну и что?Ведь съеденное нами не сию минуту откладывается на талии и бёдрах-на это требуется трое суток-при условии,что общий баланс калорий был нарушен.Но ведь за эти три дня можно и недопустить “отложений“-сделать разгрузку,скорректировать питание...
    Ну а в случае с такими затяжными праздниками-остаётся только одно-между застольями разгружаться по возможности,ну а после-опять следовать своему привычному режиму.
    _______
    Грех,если женщина выглядит менее красивой,чем могла бы быть.


  • если я срываюсь, то не могу опять настроится на диету и постоянно что то не то нчинаю кушать...
    помня такие случаи стараюсь сидеть строго - знаю что если сорвусь на малом, не смогу остановится.

  • ответ для: Lady*Wolf


    Спасибо!!! Просто, когда мне знакомые говорили: “Какая ты молодец, что не соблазняешься на конфеты, гамбургеры и пиво“. Я отвечала, что наконец-то поняла, что здоровье важнее всего этого. Ведь у меня был, да и до сих пор есть, очень большой вес. Но теперь получается, что я так ничего и не поняла!!!

  • ответ для: Oreiro


    я вот на диете сейчас,вчера тоже сорвалась и сьела три шоколадных конфеты,но вовремя взяла себя в руки,а то бы холодильник обчистила начисто))главное не думать что раз сорвалась то диета потеряна

  • Зачем тебе чьи-то советы-если ты сама можешь с другими поделиться своими успехами!
    И срывы-это вполне нормальное явление-часто организм просто требует того,чего долгое время был лишён-и даже диетологи рекомендуют делать перерывы в диетах.Так что-закончаться праздники-и все мы снова возьмёмся за правильное питание и диеты.
    _______
    Грех,если женщина выглядит менее красивой,чем могла бы быть.

  • ответ для: love pink


    Спасибо за поддержку!

  • ответ для: Black XS


    Вот вот!!! А я никак не могу продолжить себя вести так, как будто бы ничего не было. Как бы себя так настроить!!!

  • ответ для: kvarhar


    Согласна. Совесть мучает, а все равно продолжаешь нарушать!!

  • ни смотря ни на что продолжай худеть дальше, срывы - они у всех бывают. не вини себя и просто забудь об этом.

  • Я после Дня Рождения решила, что день буду на кефире. Утром и днем выдержала, а вечером поела тортика.(((
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 23
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 11
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 25
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 28
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 25
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 12
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 12
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 21
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 8
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 21
напишите любимое произведение франсуазы саган » 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 12
вы зависите от чужого мнения? » 12
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 3
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 39
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 56
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 58
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 22
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 4
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 21
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 15
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 28
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 18
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 15
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 37
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 32
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 11
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 16
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 16
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 29
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
как вы представляете свой идеальный день? » 3
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru