ДАВЛЕНИЕ - НОРМА ИЛИ НЕТ?

начало

• Dans tes reves 08.10.08 10:33

  ответ для: стройняшка 60 кг

  
  80/60 - низковато все же, такие падения могут быть опасны, так как из-за ослабления тока крови ухудшается снабжение кислородом мозга вашего и малыша. Надеюсь, вы наблюдаетесь у кардиолога :)
• стройняшка 60 кг 08.10.08 02:06

  ответ для: Dans tes reves

  
  А у меня тоже ВСД,мне 29,и90 на 60 - мое давление.Но вот забеременела и давление стало 110 на 70.А недавно перенервничала сильно,померила и ужаснулась - 80 на 60,думала такого не бывает
• Dans tes reves 08.10.08 00:52

  ответ для: ВерюВЛучшее

  
  Если чувствуешь себя хорошо, то значит просто твоя индивидуальная физиологическая норма, так бывает :)
  А чтобы не было скачков, укреляй сосуды и учись спокойствию :) Растительные настойки, кстати, хорошо попить, правильно советуют, я пустырник и валерьянку пила в свое время. Еще удели внимание витаминам и аккуратнее с кофеином и другими веществами, влияющими на тонус сосудов.
• ВерюВЛучшее 07.10.08 23:58

  ответ для: Dans tes reves

  
  Спасибо за развернутый ответ!)) Из подросткового возраста уже выросла. А вот давление 90/60 всегда для меня было нормой, при которой я себя чувствую прекрасно)
  ПОйду в бассейн и на фитнес - очень хочется)
• *Larochka* 07.10.08 22:50
  
  От ВСД очень помогает спорт (аэробные нагрузки) очень хорошо влияет на тонус сосудов. Даже 20 минут пойдут на пользу
• danny_girl 07.10.08 22:24
  
  вообще-то 90 на 60 - это очень мало.
  должно быть 110 на 60 или 120 на 70.
  если давление пониженное, увеличь потребление соли.
  чтобы понизить - пей настойку пустырника+настойку боярышника+валосердин - каждого по 25 капель, разбавленных в горячей воде (пить надо горячим) перед сном.
  говорю уверенно, потому что мучаюсь с давлением сама. у меня от 150 на 90 до 90 на 60 скачет.
  так что это было прописано врачами и проверено мной.
• Dans tes reves 07.10.08 20:54
  
  Еще очень полезно уметь усмирять свои эмоции и не волноваться :) Я в юности очень эмоциональна была, а сейчас расшатать мои эмоции не так-то просто :) Я могу быть радостна или недовольна, но я всегда при этом спокойна, жизнь научила :)
  Кстати, возможно вы мало пьете чистой воды в определенные периоды, а в определенные пьете много жидкостей, связывающих воду, это тоже влияет на скачки давления. Рекомендовано пить 1,5 литра чистой воды (не чая и не сока) в день.
• Dans tes reves 07.10.08 20:48
  
  У меня мама - врач-кардиолог, и у меня самой была ВСД (вегето-сосудистая дистония) и пониженное давление, так что на эту тему я знаю много :)
  Во-первых, 90/60 - это все-таки низкое давление. Во-вторых, 120/65 - нормальное, НО, вредно не высокое или низкое давление как таковое (до определенного предела), а именно скачки. Так что если скачет - плохо. Если снижать, то лучше мягко, легкими мочегонными средствами, препараты быстрого действия при таком невысоком в общем-то давлении вредны.
  По поводу ВСД. Врач наверняка вам объяснила, что это такое и почему происходит. Дословно сосудистая дистония - нарушение тонуса сосудов. Часто это возрастное и проходит годам к 20 само, но в любом случае надо помогать своему организму. Низкий тонус сосудов в большинстве случаев от недостатка работы для них и слабости стенок. Займитесь плаванием, делайте зарядку, принимайте контрастный душ, больше ходите пешком или бегайте трусцой (3-5 км в день) и ситуация улучшится. Звучит банально и редко кто врачей слушает, а зря.
  У меня все прошло, когда я начала заниматься спортом (лыжным + в тренировки входили велосипед, бег и плавание в несезонное время).
  Еще для укрепления сосудов полезно есть продукты, богатые витамином P - цитрусовые, смородина, перец, помидоры, черноплодная рябина, шиповник. Из витаминов для таких целей есть Аскорутин.
  Так что займитесь несложным спортом и кушайте больше овощей и фруктов + витамины :)
• cegttdf 07.10.08 20:37
  
  Если было всегда 90/60, а сейчас 120/65, это не норма, и реально плохо себя можно чувствовать. У меня 110/70 рабочее, как только опускается до 95/60, хожу как осенняя муха, к стеночке припадаю
• ВерюВЛучшее 07.10.08 20:33

  ответ для: Kotenka98

  
  Пустырник иногда пью, когда совсем плохо) А вот с отдыхом пока никак... вот уйду с этого места работы, тогда...........)))
• ВерюВЛучшее 07.10.08 20:32

  ответ для: ВероНика10

  
  да я тоже при своем нормальном 90/60 себя хорошо чувствую))) А вот при 120/65 уже как-то не очень=)
• Kotenka98 07.10.08 12:49
  
  У меня тоже ВСД. Мне прописывали пустырник. Попей немного, может устаканится. А вообще из-за ВСД такое частенько бывает, особенно с переменой погоды. Старайся больше отдыхать сейчас и меньше находиться в душных помещениях!