ХУДЕЮ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ, НО СТОИТ В ДОМЕ ПОЯВИТЬСЯ ЧЕМУ-НИБУДЬ ВКУСНОМУ И Я СРЫВАЮСЬ. ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ В МОИХ СРЫВАХ! ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?

начало

• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:25

  ответ для: 2jbu8z89cmyb

  
  Спасибо
• 2jbu8z89cmyb 10.03.12 10:24

  ответ для: wgr0u599j8ul

  
  Тут все индивидуально,организмы то разные и реакция на все это=)
  Главное,чтоб Вы не навредили себе всякими диетами,а то не дай Бог аукнется все на состоянии здоровья через энное количество времени.
  Будьте бдительны
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:21

  ответ для: *Клипса*

  
  Я наверное на таблетки никогда не решусь. Мне просто страшно их пить.
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:20

  ответ для: 564712389

  
  Ой, спасибо за совет, я об этом даже не думала Так, и сделаю, теперь каждое воскресенье буду сладкий день устраивать (завтра не в счет). А вечером физ. нагрузка! Спасибо!
• *Клипса* 10.03.12 10:13

  ответ для: wgr0u599j8ul

  
  Это только мой собственный опыт и моя причина. Я пью таблетки - самый нехороший путь. По правильному надо сходить к эндокринологу гастроэнтерологу и психологу - так в книжках написано. Но я в чудодейственую силу слова не верю.
• 564712389 10.03.12 10:13

  ответ для: wgr0u599j8ul

  
  

  Lubimka95 писал(а): Так вот именно, ем только полезную еду. Завтрак:каша или творог с медом. Обед: суп, или каша, или макароны из грубого помола без заправки. Ужин: творог, либо кефир. И фруктами перекусываю. Причем я на сладости набрасываюсь не потому что мне плохо, или тоскливо. Уже не знаю что делать

  
  Очень мало белка!! Добавляй больше! А так, питание хорошее.
  Слушай, а может тебе раз в неделю или две устраивать сладкую разгрузку? Пусть будет всё тех же 1000 ккал, но например, плитка шоколада и кофе с молоком? Как раз выйдет на 1000 и побалуешь себя сладким?
  Вообще-то я противница разгрузок, особенно на шоколаде..ну а куда деваться, если ты срываешься на сладкое постоянно. Тут уже приходится выбирать из двух зол наименьшее.
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:08

  ответ для: 2jbu8z89cmyb

  
  Всё, записываюсь к врачу...
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:08

  ответ для: *Клипса*

  
  Ого И как от рефлекса избавиться? Силу воли тренировать?
• 2jbu8z89cmyb 10.03.12 10:07

  ответ для: wgr0u599j8ul

  
  Может,у меня так у мамы было,гормональный сбой пошел..и плюс щитовидку надо было лечить,она к врачу потом ходила=)
• *Клипса* 10.03.12 10:06

  ответ для: wgr0u599j8ul

  
  Может где-то в подсознании с детства: “Деточка любимая, я тебе шоколадку купил,скушаешь?“ Я не очень точно сформулировала - не обязательно на стресс реакция, а как где-то в подкорке условный рефлекс. На-что-то выработался, а мы уже и забыли
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:03

  ответ для: 2jbu8z89cmyb

  
  Как демайте, щитовитка может влиять?
• wgr0u599j8ul 10.03.12 10:02

  ответ для: *Клипса*

  
  Вот именно что если домой кто нибудь чего нибудь купит, то всё меня понесло. И не могу остановиться! И стресов у меня никаких нет, просто глаза увидели и рот сделал