ДАВАЙТЕ БЕГАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУЖКУ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Ch@rizm@ 08.03.12 17:07

  ответ для: Дитя леса

  
  это тоже не плохо, а утром или вечером?

  Дитя леса писал(а): я бегаю уже пару недель но меня хватает только на пол часа

• grimke 08.03.12 17:07
  
  а какие мыщцы при беге работают?ноги или еще что то?
  и сколько км пробегать нужно?
• Ch@rizm@ 08.03.12 17:06

  ответ для: Мягкая12345

  
  я наоборот хочу начать сейчас, у меня даже специально спортивные утепленные брюки есть, чтобы больше жидкости во время бега выходило, а шортики я себе еще не скоро позволю одеть, а не буду заниматься, то и летом буду в джинсах и длинных юбках ходить

  Мягкая12345 писал(а): я хочу, только пусть потеплеет сначала. чтоб в шортиках можно было бегать

• Дитя леса 08.03.12 17:06
  
  я бегаю уже пару недель) но меня хватает только на пол часа((
• Тина1510 08.03.12 17:04

  ответ для: Ch@rizm@

  
  ну бегайте что я могу сказать)))
• grimke 08.03.12 17:04
  
  я тоже хочу бегать по утрам, но мне так вставать лень
  да и еще зима пока у нас, в сапогах да в пуховике далеко не убежишь.
• Юлия3008 08.03.12 17:03
  
  может начну только утром часов в 8,чтоб сын еще спал.минут на 40 наверно.
• Ch@rizm@ 08.03.12 17:03

  ответ для: Тина1510

  
  можно, если есть все подряд

  Тина1510 писал(а): когда бросите бег можно много набрать , лучше не начинать

• Мягкая12345 08.03.12 17:03
  
  я хочу, только пусть потеплеет сначала. чтоб в шортиках можно было бегать)
• Тина1510 08.03.12 17:01
  
  посмотрите видео с василием ульяновым в ютубе достаточно грамотно рассказывает как правильно заниматься и правильно питаться)))
• Ch@rizm@ 08.03.12 17:01

  ответ для: Юлия3008

  
  а зачем де так рано, идеальное утреннее время с 6 до 10, а вечернее с 18 до 21

  Юлия3008 писал(а): надо в 5 утра бегать!

• Тина1510 08.03.12 16:59
  
  когда бросите бег можно много набрать , лучше не начинать