ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, НА КОТОРОЙ РЕАЛЬНО МОЖНО СКИНУТЬ 10-15 КГ.

начало

• 50mnt8p4u19w 03.03.12 20:16

  ответ для: innes29

  
  

  innes29 писал(а): самое главное не написала:после такого голодания нужно очень аккуратно питаться,и нежелательно выполнять физ.нагрузки во время разгрузки-это может привести к истощению организма,ну и я для лучшего эффекта пила чай турбослим,чтобы жидкость,шлаки и прочую гадость выводить из организма

  
  чай во время разгрузки пили?
• 50mnt8p4u19w 03.03.12 20:14

  ответ для: innes29

  
  

  innes29 писал(а): Семидневное разгрузочное голодание рецепт разработан медиками. Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке 10 кг. стопроцентно гарантирована. При повторных не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций но можно и на четыре приема. 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат литровая банка: капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара только бульон из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины 100 гр. это примерно четыре спич. коробка плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин яблоко. В 9 вечера яблоко. 7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника а лучше на 4-ю фазу луны убывающую, время которой можно посмотреть в любом календаре я так 12 кг сбросила,но что не менее важно кожза вообще не обвисла никак,каждый день скрабы и контрастный душ!удачи вам

  
  а бутылка минералки - это сколько? С газом. или без?
  для меня самое страшное, что пить нельзя....
• Мисс Бонд 03.03.12 20:09

  ответ для: innes29

  
  А Вы с какого веса худели на этом разгрузочном голодании? Просто у меня 62 кг, 10 лишних, но говорят, что с небольшого веса уходит мах 3 кг. за неделю даже при голодании.
• Talih 03.03.12 18:42

  ответ для: innes29

  
  спасибо
• innes29 03.03.12 18:40

  ответ для: Talih

  
  

  Talih писал(а): ой, мне ваша разгрузка понравилась, вот думаю может попробовать А вы при разгрузке спортом занимались?

  
  я же написала,это нежелательно,так как может привести к истощению организма,вы и так похудеете-не сомневайтесь!)
• Talih 03.03.12 18:38

  ответ для: innes29

  
  ой, мне ваша разгрузка понравилась, вот думаю может попробовать А вы при разгрузке спортом занимались?
• Ирина1614 03.03.12 18:27
  
  а начет не жрать, я вроде и так мало кушаю, но последнее время начале сладкое кушать(((((
  8 кг, скинула окола недели, а сейчас вопще ничего не получается((((
• Ирина1614 03.03.12 18:24
  
  спасибо вам огромное
• Yelenoka 03.03.12 17:53
  
  не жрать - самое действенное. испробовано на себе) правда, не всегда получается не жрать, вернее, почти всегда хочется жрать))
• innes29 03.03.12 16:45
  
  самое главное не написала:после такого голодания нужно очень аккуратно питаться,и нежелательно выполнять физ.нагрузки во время разгрузки-это может привести к истощению организма,ну и я для лучшего эффекта пила чай турбослим,чтобы жидкость,шлаки и прочую гадость выводить из организма)
• ЯНГУЛ 03.03.12 16:41
  
  На диете долиной можно скинуть до 10 кг,знакомая по ней худела говорит за 2 недели ушло 8кг..НО это с физ нагрузками ежедневными.
• innes29 03.03.12 16:40
  
  Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
  Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.
  1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко.
  3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
  4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
  5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. – это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко.
  7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
  Преимущество этой диеты: – доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре
  я так 12 кг сбросила,но что не менее важно кожза вообще не обвисла никак,каждый день скрабы и контрастный душ!удачи вам)