ЕСЛИ ЕСТЬ 2000 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ - СИЛЬНО РАСТОЛСТЕЕШЬ? ВЫ МАЛО ЕДИТЕ ИЛИ МНОГО?

начало

• Foxy Moon 29.02.12 18:55

  ответ для: MayaM

  
  ничего себе, вот бы мне так, а сколько вам лет, у вас активный образ жизни?
• -Рыжик- 29.02.12 18:40
  
  900 кал. в день, даже меньше получается
• MayaM 29.02.12 18:07
  
  чтобы мне не похудеть меньше 3000 ккалорий нельзя.
  В период набора ела примерно на 5000,но это вместе с изолятами протеина.(к сожалению быстрый метаболизм. И вес дошел до нижней границы,из-за этого пришлось так усиленно питатся)
  рост 167 а вес скачет с 47 до 50.
• Ardentdrink 29.02.12 17:53
  
  если вы расходуете меньше, то вас реально разнесет. я стараюсь за 1500 не выходить, хотя срывы бывают, но у меня спорт 3 раза в неделю по часу, ежедневные прогулки по полчаса и минут 15-20 ежедневно пресс качаю или на диске здоровья кручусь
• *Glamour* 29.02.12 17:40
  
  Мне, чтобы медленно, но верно худеть, надо есть на 1400-1500 калорий, для того, чтобы держать вес - 1700 где-то. Я веду активный образ жизни. На 2000 меня бы разнесло.
• ВероничкаКлубнич 29.02.12 17:32

  ответ для: Foxy Moon

  
  

  Юлия Moon писал(а): а как же вы исхудали, стресс был?

  к сожалению, да, много....я сама по себе нервный человек...плюс нагрузки регулярные...работа и учеба, постоянно в движении.
• Foxy Moon 29.02.12 17:30

  ответ для: ВероничкаКлубнич

  
  а как же вы исхудали, стресс был?
• ВероничкаКлубнич 29.02.12 17:28
  
  все индивидуально...я за последний год исхудела вообще, а ела мама не горюй...единственное табу - не есть после 8, ложусь где то в 2...плюс спортом занимаюсь....меня все спрашивают как худела, а я боюсь у меня получается более 2000 калорий
• уже_не_девушка 29.02.12 17:07

  ответ для: АлёнаLuna

  
  

  АлёнаLuna писал(а): спасибо большое . А тут на гале, калькулятор не столько от роста, сколько от веса калораж дневной считает.

  я ими не пользуюсь
• Moon_Sun 29.02.12 17:05

  ответ для: альденте

  
  ну я о достаточно здоровом питании
  хотя бывает радую себя конфетами/пирожками
• Мальvina 29.02.12 16:59
  
  ну 2000 это норма среднестатистического человека
• любимая13 29.02.12 16:57
  
  я растолстею если буду на 2000 есть,тк у меня физическая активность низкая,стараюсь в пределах 800-1200 кушать