МОИ НОГИ - МОЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. КТО ДОБИЛСЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК, КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?

начало

• галченок Дашка 13.12.11 08:49

  ответ для: Инуля 73

  
  ну понятно..тогда бействительно попробуйте бодифлекс..о нем много положительных отзывов...но мне он кажется сомнительным
• Инуля 73 13.12.11 08:27

  ответ для: галченок Дашка

  
  

  Sashina писал(а): ну может на фитнес какой небудь походите..

  по графику работаю и кажется не будет смысла,если я 2 дня подряд схожу,а потом 4 дня нет...вот и хочу определиться,чтобы хоть по полчаса-часу каждый день.Но это можно выкроить.А фитнес+ дорога...никак.
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• галченок Дашка 13.12.11 08:22

  ответ для: Инуля 73

  
  ну может на фитнес какой небудь походите..
• Инуля 73 13.12.11 08:21

  ответ для: галченок Дашка

  
  

  Sashina писал(а): что природа дала...никогда особо ногами не занималась..только летом поприселада месяц,а сейчас хожу на стрип и ничего не делаю и тьфу-тьфу

  везеет! у меня в принципе были тоже хорошие,но после антибиотиков пошла фигня,очень быстро стали круглыми,как бочонки.Вот тогда я и попыталась бегом это убрать,а вышло только гораздо хуже...
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• Инуля 73 13.12.11 08:18

  ответ для: Ru4ka_Samodro4ka

  
  

  Кредитный Спец писал(а): рукопашным боем. фитнес, стрип был, танцульки. летом ролики, Велик.. зимой коньки

  кооонечно! а у меня освобождение от физ-ры из-за пиелонефрита
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• галченок Дашка 13.12.11 08:06
  
  что природа дала...никогда особо ногами не занималась..только летом поприселада месяц,а сейчас хожу на стрип и ничего не делаю и тьфу-тьфу
• Инуля 73 13.12.11 08:01

  ответ для: Ru4ka_Samodro4ka

  
  

  Кредитный Спец писал(а): ннуу у меня всегда ноги были стройными даже при весе 70 кг. никакого целлюлита, галифе и проч. просто похудела и все. ну и пол жизни спорту отдала

  блиин,может и вправду рискнуть заняться....просто после сюрприза с бегом жуткий страх нагрузки... а чем занимались?
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• Инуля 73 12.12.11 20:59

  ответ для: чертов Кот

  
  

  чертов Кот писал(а): хороших вам отвесов!! попробуйте медовый массаж и обертывания, через неделю увидите результат!

  спасибо большущее!
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• чертов Кот 12.12.11 20:57

  ответ для: Инуля 73

  
  хороших вам отвесов!! попробуйте медовый массаж и обертывания, через неделю увидите результат!
• Инуля 73 12.12.11 17:51

  ответ для: жанночка955

  
  

  жанночка955 писал(а): бЕГАТЬ НЕ СТОИТ.у вас мало физ.сил.,максимум сможете пробежать мин.15 и то пульс будет под 170.Жир сжигается только после 40 минут кардионагрузок.Подберите темп ходьбы9или бега трусцой,который сможете выдержать больше 40 мин,и с каждым разом увеличивайте скорость и время на чуть-чуть.

  
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• Инуля 73 12.12.11 17:46

  ответ для: nelya 45kg

  
  

  nelya 45kg писал(а): у меня талия при 46кг была 58 или 57 точно не помню, бедра 85 тоже, а вот ногу я неправильно меряла, посредине, так было 46 а у вас сколько в самом верху ноги?

  было-не помню даже.а сейчас 60,при 72кг было 65
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• nelya 45kg 12.12.11 17:44

  ответ для: Инуля 73

  
  

  Инна73 писал(а): кстати,когда мой вес был 45,то талия была 53,а бедра 85.

  у меня талия при 46кг была 58 или 57 точно не помню, бедра 85 тоже, а вот ногу я неправильно меряла, посредине, так было 46
  а у вас сколько в самом верху ноги?
  _______
  каждый день все изменяется к лучшему