МНЕ 19 ЛЕТ МОЙ РОСТ 173, ВЕС 96, (ФОТО) ВСЕ МОИ ЗНАКОМЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ВЫГЛЯЖУ ХОРОШО И ПОЛНОТА МНЕ ИДЕТ. НО Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. КАК И С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧАТЬ?

начало

• Карапузик_121 07.10.11 15:07
  
  полнота не идёт! худей! на -60 садись, самая эффективная методика, я на ней на 14 кг за 2 месяца похудела, а ешь на ней всё! абсолютно всё что хочешь! и психологическая поддержка там очень хорошая! поищи в гугле)
• Антибаба 07.10.11 15:06

  ответ для: M_Sokolova358

  
  ЕС
• M_Sokolova358 07.10.11 15:05

  ответ для: Антибаба

  
  

  Антибаба писал(а): КАК можно выглядеть хорошо при весе в 100 кг???????? КАААК можно говорить, что идет полнота весом в 100кг???????? каааааак

  
  точно!!!!
  худеть,автор,СРОЧНО!!!!!
• Milo-Milo 07.10.11 15:04
  
  Вы достаточно симпатичная, но когда похудеете вообще будет супер!!! Для начала не кушайте после 18:00, исключите сладкое, мучное, пейте не меньше 1,5 литра воды и потихоньку вводите зарядку, по несколько упражнений, организм будет привыкать потихоньку, со временем будете чувствовать легкость и заниматься будете с большим энтузиазмом. Я занималась по программе Синди Кроуфорд, на диске есть утрення программа 15 мин, по моему мнению очень удобная програмка. Если есть возможность делайте вечернюю прогулку, это лучше чем лежать или кушать:)) Удачного похудения!!!
• Похотливый тапок 07.10.11 14:43
  
  знакомые так говорят, потому что не представляют вас другой.
  у меня есть несколько живых примеров, которые со 100 кг похудели до 50. так я к чему, их знакомые начали говорить “Нахрена похудела“, “Тебе раньше лучше было“, и т.д. Вашим знакомым просто удобно, что вы такая.
  Поверь, если похудеешь, в меру конечно, у тебя сразу появится гордость за себя и уверенность. Будешь совсем иначе себя чувствовать. Короче, не слушай знакомых и бабушек, приводи себя в порядок. А как это сделать, тут тебе расскажут Удачи!
• Klora 07.10.11 14:38
  
  худейте, мне тоже так говорили, зря верила - это нездорово быть толстой... Этого уже достаточно, чтобы худеть.
  В вашем возрасте будет достаточно придерживаться определенных рамок, не есть после 6-ти и кушать нежирную пищу. не кушать мучное и сладкое, можно попрыгать под музыку)))
• Olya_5590 07.10.11 14:25
  
  выглядите действительно шикарно!а если похудеете будет вообще супер!!!!
• -НюТа- 07.10.11 14:18
  
  знакомые вас обманывают, лишний вес придает вам лишние годы)) Я бы посоветовала вам правильно питаться, не есть после 18.00, калории считать.Внешние данные у вас есть, так что все в ваших руках
• Oz0n 07.10.11 14:16
  
  Не не не, зайчик, худеть однозначно. Хотя бы для собственного здоровья в будущем)
• Антибаба 07.10.11 14:15
  
  КАК можно выглядеть хорошо при весе в 100 кг????????
  КАААК можно говорить, что идет полнота весом в 100кг????????
  каааааак
• Нет Целлюлиту 07.10.11 14:10

  ответ для: Ирулькин

  
  полностью согласна с Вами!
• Анархия 07.10.11 13:59
  
  милашка! если похудеете - это вообще будет класс! тем более , что вы этого хотите