вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ. НАКОНЕЦ-ТО ДО МЕНЯ ДОШЛО, ДО ЧЕГО Я ДОКАТИЛАСЬ. 130 КИЛОГРАММ. ЭТО ОЧЕНЬ СТРАШНО! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Девочки, сегодня переломный день в жизни. Наконец-то до меня (как до жирафа) дошло, до чего я докатилась. 130 килограмм. это очень страшно, я не могу понять почему я не поняла раньше, что порчу свою жизнь. не буду врать, что это стресс или гормоны, нет я просто очень много ем. Сегодня я пришла к тому, что спасение утопающих дело рук самих утопающих, поэтому сегодня стала занимать физическими упражнениями и гуляла пешком долго, а также сократила количество съеденного.
Я понимаю, что многие скажут, что сама виновата, это будет чистой правдой. Но и создаю эту тему не для того, чтобы меня поругали или дали пинок. Я создаю тему для людей у которых похожая ситуация, независимо от того сколько у них лишних килограмм.


Я не предлагаю новую диету, каждый из нас выбирает наиболее подходящую для себя. Давайте просто делиться впечатлениями результами, а главное тем как изменилась жизнь после каждого потерянного килограмма, ведь каждый потерянный килограмм это маленькая победа, маленькая но наша!!!


Присоединяйтесь, давайте поддержим друг друга!!!


P.S. Сама вижу что пишу немного сумбурно, но это мои чувства...

следующая тема»
регистрация»

автор: volf258, 28.09.11 21:13 все темы»
комментарии: +60, просмотры: +2536
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • кстати я вот создала себе папку на компе “мотиваторы“ где скинула фотки где я ещё очень даже нечего))и вот как хочеться сорваться буду их смотеть)

  • ответ для: perlamytra


    Полностью с тобой согласна. Спасибо за поддержку.

  • ответ для: Nsavenok82


    Поддерживаю

  • Умничка !
    Главное - перестать себя жалеть! Разве ты достойна жалости ? Нет. Ты достойна любви, восхищения, зависти (дальше продолжи сама).
    У меня тоже летом случился такой день Х. Я решила - ну сколько можно ? Села на диету Протасова. За 1 неделю сбросила сразу 7 кг, правда потом вес снижался не так быстро. Мой результат - более 15 кг за 2 месяца.
    Ни одна булка с маслом не дает такого счастья как отвесик поутру или твоё постройневшее отражение в зеркале. А как здорово ходить по магазинам и “выбирать“ себе вещи, которые ты оденешь уже совсем скоро!
    Сейчас, спустя - 15 кг я вспомнила, что у меня есть НОЖКИ ! Не те, прежние, которые нужно прятать в брюки, а новые, с подтянутыми коленочками, которые можно украшать юбочками и сапожками на каблуках ! Это так здорово !
    Желаю удачи !
    Разумное питание и спорт тебе в помощь !

  • Главное ни на йоту не сворачивать с пути!!!! Всё получится. Возникнут сомнения, пиши - поддержу! Правда! Удачи!!!!!!!!!! Мне осталось ещё чуть-чуть мозг на место вправить - моя проблема также переедание, жирное, сладкое...

  • да что там рассказывать)ела почти одни йогурты питьевые,обычные,с фруктами и.т.д. ну и так салатик тоже иногда,ту же грудку чтоб совсем не загнуться на йортах)

  • ответ для: Yana11_1_1


    Я вот тоже хочу на гречке и холодном борще. Расскажите про йогуртовую диету!

  • я думаю во первых дома заниматься каждый день минут по 30 хотябы,на учёбе на физ-ре в спортзале по полной стараться изспользовать тренажоры)
    а в еде думаю жареное,сладкое,мучное исключить.
    Вообще я хорошо худела на йогуртовой диете за 2 месяца 10 кг минус(но и позволяла всяких вкусностей поэтому могло и больше быть)
    вообще думаю примерно рацион : овощи,гречка,грудка куриная варёная, йогурты(не жирные), яблоки
    ну както так) вообще должно хорошо пойти)
    а вы?

  • ответ для: Yana11_1_1


    Отлично. Как собираетесь худеть?

  • это вы дело говорите)))я вот сижу и тоже обдумываю что порабы уже и худеть,а то за 3 года сильно поправилась,а щас смотрю свои фотки и думаю вон какая была клёвая,а щас эх(
    мне предстоит много скидывать кг 30-35 т.к. в весе60 я нечего,а в 55 уже отлично)
    так что я с вами)

  • ответ для: Наталия_Н


    Спасибо вам большое...

  • ответ для: volf258



    Есть фраза мудрая “Если это получилось хотя бы у одного человека, значит и у меня получится“. )
    А путь постройнения на 40-50-60 кг прошел далеко не один человек, так что нет причин не сделать того же и Вам.
    Когда я только пришла на сайт, я полезла в галереи похудевших, чтобы вдохновиться, чтобы понять, что это реально - у других же получилось. Это реально помогает.
    Пройдет полгода-год-полтора, и Вы вдохновите кого-то своими фотками, я в это верю. А уж если поверите Вы сами, то точно всё получится!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 12
с какого возраста вы читали вашим детям? » 8
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 32
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 14
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 24
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 5
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 6
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 7
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 22
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 11
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 4
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 8
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 68
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 102
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 11
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 76
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 4
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 8
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 4
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 4
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 29
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 6
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 10
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 11
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 25
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 6
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 12
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 46
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 15
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 107
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 4
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 7
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 34
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 10
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 39
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 15
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 25
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 18
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 11
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 50
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru