многие здесь сталкивались с такой проблемой.
могу поделиться как борюсь с нею я.
У меня есть целлюлит, но вижу его почему-то только я)))
Так скажем, он у меня слабо выражен.
Расскажу, как бороться с этим слабовыраженным целлюлитом.
1. Физические упражнения.
Ну тут без комментариев. Улучшается обмен веществ, ток лимфы и т.д.
2. Питание.
Не обязательно оно должно быть правильным. Но и границы тоже иметь надо.
если вы каждый день обжираетесь жирной пищей, фаст фудом - целлюлит гарантирован.
Если же расслабились на дне рождении подруги или просто любите тортики, ничего с вами не будет.
3. Массаж.
Делаю его банками, иногда.ж Чаще всего в ванной. Хорошо бы самзать проблемные места маслом, желательно антицеллюлитным. Проработать их банкой до появления устойчивого покраснения.
Хорошо, если на душе есть режим Массаж. у меня он есть, вклучаю на полную мощность и прохладной водой массажирую все места. Лучше по направлению от ступней вверх. Эффект потрясающий. Кровь начинает бегать.
4. Глина.
Зеленая глина улучшает ток лимфы. Даже делая ее на лицо можно увидеть, как кожа слегка краснеет. Обмазываю все тело. Кожа потом как у ребенка. Если у вас едва заметный целлюлит, то после данной процедуры его не видно.
5. Растирание.
Опять же улучшает ток лимфы. Лучше брать грубую мочалку из люфы или растираться жестким полотенцем после душа-ванны.
6. Контрастные душ.
Просто полезно для всего, не рекомендуется людям с почечными заболеваниями.
7. Крем для тела.
В любой крем для тела можно добавить масло сандала - кожа после него как шелковая.
8. Естественно серия ФитнесБоди
Вот. Делитесь и вы своими секретами.
вход
начало
