| ||||||
| ||||||
|
начало
-
nervnoe_serdce 07.08.11 21:49
Винегрет и печеньки -
LyublyuSebya 07.08.11 21:01
я возьму салатик из пекинской капустки+консерв.кукуруза+краб.палочки+оливк.масло, и вареной гречки без соли. -
Rat hot 07.08.11 20:54
я в столовку хожу -
Сливовая 07.08.11 20:54
я беру кефир,творого ,банан(в творог режу!),яблоко,мб персик!а еще йогурт! кофе,чаай еще пью там) -
сокровище из алм 07.08.11 20:51
ответ для: volzhanka80
volzhanka80 писал(а): а время для работы остается
смех-смехом, а вы посмотрите мой рацион: печений - нет, булочек - нет, пирожков - нет, реально три приема - но понемногу. я ведь благодаря этому 46-48 размер ношу, а не как мои ровесницы 50-52. -
сокровище из алм 07.08.11 20:47
ответ для: volzhanka80
volzhanka80 писал(а): а время для работы остается
да хоть война - а три раза за 9 часов - надобно поесть. и попить. и выпить - может быть. а может - и не выпить. -
volzhanka80 07.08.11 20:44
ответ для: сокровище из алм
а время для работы остаетсясокровище из алм писал(а): салат помидорки-огурчики с зеленью, без лука, под кунжутным маслом роллы 4 шт. хлеб 2 кус. супчик щи мармелад фабр. Ударница вкус Дыня 50гр коньячка на работе нальют - это брать не надо. очень захочется - добегу до магазина - творожок цапну. кофе из машины - 2 раза. чай - 1 раз. вода обыкновенная - 1 раз. -
Krispeace 07.08.11 20:04
Нас кормят на работе, столовка и завтрак и обед)) но сейчас я на диету жесткую с завтрашнего дня! 18 дневную)))) возьму с собой картохи как там написано :D
а так вообще греческий на обед мона взять или просто салат))) фруктов! лето же))) а так вообще у меня подруга как то притазила горячий горшочек! с мясом, овощами и бульоном! это самый классный вариант , если есть горшочки и остывать долго не будет и сытно и бульон и все там есть!)))) -
Dellacoma Rio 07.08.11 20:02
Я не беру с собой обед. Так только, с чем чай попить и фрукты, а на обед хожу в кафе. -
Beautychel 07.08.11 19:50
я себе приготовила рыбку - сайду, просто запекла с луком в духовке и помидорку с огурчиком. Я всегда с собой беру обеды, точно знаю сколько съем ккал и жира -
сокровище из алм 07.08.11 19:02
салат помидорки-огурчики с зеленью, без лука, под кунжутным маслом
роллы 4 шт.
хлеб 2 кус.
супчик (щи)
мармелад фабр. Ударница вкус Дыня
50гр коньячка на работе нальют - это брать не надо. очень захочется - добегу до магазина - творожок цапну.
кофе из машины - 2 раза.
чай - 1 раз.
вода обыкновенная - 1 раз. -
Melli05 07.08.11 18:58
я брала бутерброд и йогурт.
иногда что-то домашнее (типа картошки).
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|