КАК СНЯТЬ КРЕПАТУРУ? ЧТО СДЕЛАТЬ МОЖНО? ИЛИ ТЕРПЕТЬ? ВЧЕРА СЛИШКОМ СЛОЖНАЯ БЫЛА ТРЕНИРОВКА.

начало

• Krasotulcka 10.07.11 15:39
  
  ванна теплая с эфирными маслами расслабляющими, хорошая растяжка, самомассаж мышц
  _______
  Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение.
• Estellita 10.07.11 15:25

  ответ для: how8ov8jkjx9

  
  Вот читаю темы твои и сюда заглянула (Ничего, что я так нагло и без спроса на Ты перешла? Просто так общаться проще ))) Знаю точно, что мою крепатуру нельзя ничем снять, кроме как интенсивной растяжкой, после тренировки ) Контрастный душ и теплые ванны немного облегчают состояние
• vesna124 07.07.11 20:34
  
  ничего не сделаешь это микротравмы
• vesna124 07.07.11 20:33
  
  у меня эти времена (когда ночью просыпалась от того , что не могу перевернуться на другой бок, не говоря уже про сесть и встать) уже прошли
• RoXaNa_86 07.07.11 20:10

  ответ для: how8ov8jkjx9

  
  
• how8ov8jkjx9 07.07.11 20:04

  ответ для: RoXaNa_86

  
  Я тоже люблю)))спина болит, потягиваюсь....так прииияятноо.......ммм......
• how8ov8jkjx9 07.07.11 20:04

  ответ для: Peeta Mellark

  
  тренер еще предупредила : “Завтра вас ждет унитазная походка“)))
• RoXaNa_86 07.07.11 20:03
  
  мне б так. обожаю мышечную боль , с ней кажется что тренировка прошла на “отлично“
• Peeta Mellark 07.07.11 19:59

  ответ для: how8ov8jkjx9

  
  я потом как через боль позанимаюсь и к вечеру уже можно ходить нормально)))
• how8ov8jkjx9 07.07.11 19:56

  ответ для: Peeta Mellark

  
  ))попила сегодня, и томатный, и абрикосовый, и мультивитамин покупной(гадость редкая, привыкла к домашнему), вроде легче стало, со ступенек схожу уже не держась за стены)))плохо, что живу на втором, а все остальное находится на первом)))))Завтра тренировка, да да да!!!)))
• Peeta Mellark 07.07.11 19:54

  ответ для: how8ov8jkjx9

  
  слышала, что нужно пить томатный сок)сама терплю до следующей тренировки)))
• how8ov8jkjx9 07.07.11 19:51
  
  Понятно, моя тема не катируется среди “Меня бросил парень“))))каждый раз убеждаюсь в том, что здесь все собрались чтоб обмыть кости, а не заняться здоровьем.