| ||||||
| ||||||
|
начало
-
manumanu 09.05.08 14:23
ну каблуки -красиво конечно, но без них удобно -
Angy-gy 09.05.08 14:11
ответ для: СотканаИзЦветов
слушай, я вообще их покупала в Париже. Но есть в Европейском магазин прям на первом этаже слева от входа-там токо такая обувь. -
Секрет73 09.05.08 12:46
ответ для: 21qtsde3p9w1
Я танцую с 5 лет.постоянно в балете на полупальцах стою. пришла в модельное ноги ужасно болели,но не долго.сейчас бегаю тоже на шпильках.но если человек н икогда не ходит , тоуставать будет быстро -
21qtsde3p9w1 09.05.08 12:10
на мой взгляд, это всё дело привычки, для меня лично каблук 9 см вполне подходит даже для бега, для меня это как тапочки, и ноги совсем не устают, но тут всё зависит от икр, если они натренированы - ноги не устанут -
nattle1 09.05.08 11:07
ответ для: Секрет73
спасибо -
Секрет73 09.05.08 00:50
ответ для: nattle1
нет сзади не надо поднимать,этот замок что б плечи были ближе друг к другу.гимнастико по времени зависит только от тебя,как надоест или устанешь,ведь не всегда есть время.а чем больше тем ты быстрее учишься -
nattle1 08.05.08 23:57
ответ для: Секрет73
я не поняла,а руки в замке вверх держать надо? и сколько по времени вся эта гимнастика? -
умка-блонди 08.05.08 23:55
ответ для: foxy90
наверное надо сначала походить на каблуках за какоето время до выпускного, вот и привыкнеш -
Angy-gy 08.05.08 23:47
ответ для: Valeria_bloom
спасибо:) -
Valeria_bloom 08.05.08 23:47
ответ для: Angy-gy
super tufelki) -
Секрет73 08.05.08 23:44
у меня рост 177,но носить стала совсем недавно.высоченная и все равно, что до меня не докричишься снизу -
Секрет73 08.05.08 23:42
ответ для: foxy90
не много помогу,так как работаю в модельном. Втань ровно- вытянись,лопатки сведи,что спина была очень натянута , сзади сделай замок руками и тянись к верху.подними одну ногу вперед и держи равновесие досчитай до 25, так делай и левой и правой ногой: вперед второну и назад.
Шаги: ходи по ковартире,так же вытянуто.
1. 4 шага на прямых ногах 4 шага на не большом присидании (следи за спиной)
2. 4 шага идешь поднимаешь правую ногу и стоишь 4 счета,так и слевой.
думаю разминка не сложная ,но те мышцы быстро укрепит,которые задействует новая обувь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|