ТЕЛО МОДЕЛИ! ОНО У МЕНЯ БУДЕТ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!

начало

• Cappucino 01.06.11 22:15

  ответ для: LeьКа

  
  ну тогда выбирай сама, это ,конечно, настоящее удовольствие, когда нравишься себе в зеркале, я раньше, когда была плюшкой, ужасно комплексовала, в зеркало на себя смотреть не могла, а сейчас все изменилось
• Cappucino 01.06.11 22:14

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  просто не слышала, чтобы на кофе сильно худелось
• БулкА_ИваноВна 01.06.11 22:13

  ответ для: Cappucino

  
  про чай то понятно, сама так худела.
  а кофе-то при чем?
• LeьКа 01.06.11 22:12

  ответ для: Cappucino

  
  я вот за год с мая того года скинула 20 кг, и не набрала,осталось еще где то 12-15 до идеала,и я буду счастлива)))
  да просто бесит,кости широкие, и всегда и в школе и в институте полная была, а щас окончательно решила дойти до конца)))
  вот смотрю фотки того года и понимаю какая же я жирная была, а сейчас более менее, но все рано не то
• Cappucino 01.06.11 22:10

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ну не знаю, обычно молокочай, зеленый чай мочегонит, вода вся выходит, а если не есть сладкое, то и жир вскоре сжигаться начинает
• Cappucino 01.06.11 22:09

  ответ для: LeьКа

  
  просто обычно после резкой потери веса, снова его набираешь, даже в большую сторону
• LeьКа 01.06.11 22:08

  ответ для: Cappucino

  
  по ходу дела для меня лучше всего голодания)))
• БулкА_ИваноВна 01.06.11 22:07

  ответ для: Cappucino

  
  

  Иришечка222 писал(а): на кофе с молоком не похудеешь

  
  Почему???
  0_о
• Cappucino 01.06.11 22:04

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  на кофе с молоком не похудеешь)))
• Cappucino 01.06.11 22:03

  ответ для: LeьКа

  
  ой, у меня там целая система была, первая половина недели должна быть менее каллорийна, чем вторая, чтобы организм чувствовал разницу и не привыкал, иначе он может просто привыкнуть к голоду и сидеть дальше в своем весе, а так на завтрак рис ела, сухофрукты туда можно немножко добавлять ,чтоб послаще,овсянку на воде можно, даже в коробках которую сейчас продают, быстрого приготовления, в обед супчики обычные, на говядине или нежирной курице, а так, раздельное питание желательно ,гарнир отдельно, мясо отдельно, мясо только вареное говядина или курица без кожи, побольше овощей, фруктов, кроме бананов, если хочешь картошку, то без мяса, с салатиком с огурцов-помидоров, например, и с раст.маслом, конечно, никакого майонеза, жирного, жареного, сладкого, пила обезжиренные кефиры, йогурты с небольшой каллорийностью, в общем, чтобы каллорий было мало, а витаминов много
• БулкА_ИваноВна 01.06.11 22:01

  ответ для: LeьКа

  
  Я разогреваю ее, так вкуснее)
• LeьКа 01.06.11 21:57

  ответ для: Cappucino

  
  так так так))) это на чем ты так хорошо похудела?