КОМУ ПОМОГАЕТ ЧИТИНГ? СКОЛЬКО МОЖНО ТАК ЕСТЬ? ПОКА НЕ ЛОПНЕШЬ?

начало

• ЕЕлена 16.05.11 14:12

  ответ для: АХТУНГ!_БУЛКИ!!!

  
  А кефира сколько?
• Nastyfa 16.05.11 14:11

  ответ для: Ксанка1988

  
  

  Ксанка1988 писал(а): вы уверены??? у меня тяжесть жутка..прям тошнит..но я из сладкого уже не хочу ниче..булок тожебе а вот суши бы съела а то потом нельзя будеттак я боюсь только щзавтьра на весах будет те 2 кг что я так старлась сбросить за 2 недели..или нет?

  
  ориентируйтесь по своим ощущениям) лично я могу умять кг конфет и мороженого и чувствовать себя буду прекрасно)
  да, завтра должен быть привес в 1-2 кг. Но они уйдут в 1-й же день диеты. Зато вес сдвинется с мертвой точки и поползет вниз) а то люди днями ничего не едям, а вес стоит) читинг в этом плане оч помогает)
• Мусикан 16.05.11 14:02
  
  это еще называется эффект зигзагов.2 дня на кефире,2 обычного питания не более1200-1400 калл.организм не успевает привыкать к определенному количеству калл. и не уходит в экономный режим.хорошая вещь
• eliza-beauty 16.05.11 14:00

  ответ для: Ксанка1988

  
  удачи вам))
• Ксанка1988 16.05.11 13:59

  ответ для: Nastyfa

  
  вы уверены???
  у меня тяжесть жутка..прям тошнит..но я из сладкого уже не хочу ниче..булок тоже((бе(((
  а вот суши бы съела а то потом нельзя будет)))так я боюсь только щзавтьра на весах будет те 2 кг что я так старлась сбросить за 2 недели..или нет?
• limonadik 16.05.11 13:58

  ответ для: Kapasеn

  
  

  Kapasеn писал(а): Лет 10 назад я работала в одной большой компании. И одна худела так: день ест все, что хочет, другой день только кефир. И так все время, пока из очень полной не стала повышенной стройности. Ее примеру последовади многие. И все постройнели.

  и я знаю тоже такие примеры! и реально люди худеют и хорошеют, причем себе не отказывая в удовольствиях вообще...
• Nastyfa 16.05.11 13:57

  ответ для: Ксанка1988

  
  

  Ксанка1988 писал(а): блин а я съела уже 100 грам вафлей с кармельной начинкой и одну вафл венскую с суфлебулку с изюмом ,сыра кусочек тврога 9 300 грам..это ужасно много? у меня вчера был разгрузочный на шкооладе и отвес был хороший все тронулся..но я зачем то решиал читинг сделать..короче тепрь вес уже 52=незнаюсегодян ещещ в суши бар хочу пойти обожратьсяя себе 2 месяца не позволяла а так я на диетах ен сижу ..просто ем не более 700-8-- ккал в день

  
  кушайте все, что хотите) можно хоть на 3000 калорий) но если у вас читинг продолжается лишь 1 день!)))
  PS: только постарайтесь не есть до боли в животе,а то это все-таки вредно
• Ксанка1988 16.05.11 13:57

  ответ для: eliza-beauty

  
  воту меня тоже самое))но уже устроила этот читинг придется есть)))завтра такого уже не будет)
• eliza-beauty 16.05.11 13:56
  
  лично я если не ем долго сладкого то потом и не хочу его есть вовсе))
• Ксанка1988 16.05.11 13:48

  ответ для: Nastyfa

  
  блин а я съела уже 100 грам вафлей с кармельной начинкой и одну вафл венскую с суфле)булку с изюмом ,сыра кусочек тврога 9 % 300 грам..это ужасно много?
  у меня вчера был разгрузочный на шкооладе и отвес был хороший все тронулся..но я зачем то решиал читинг сделать..короче тепрь вес уже 52=)))незнаю)сегодян ещещ в суши бар хочу пойти обожраться)))я себе 2 месяца не позволяла(((
  а так я на диетах ен сижу ..просто ем не более 700-8-- ккал в день)
• Nastyfa 16.05.11 13:43
  
  мне читинг помогает=))) продолжительность - 1 день. Кушаю все, что хочу, АБСОЛЮТНО все! Гороховую кашу или чечевицу (белка не хватает, наверное, я лактовегетерианка) уплетаю за обе щеки, кушаю хрустящий белый хлеб, сладкие творожные массы, в общем все, в чем себе отказывала)
  правда я пытаюсь не превращать свой читинг в тупое обжиралово сладким. Я пытаюсь “впихнуть“ в этот день все, все, все, что хотела во время диеты, но по чуть-чуть))) на следующий день после читинга сажусь на диету) вес уходит только так + хорошее натроение обеспечено) за день ты съела много вкусного, но совесть не мучает) что может быть лучше?)
• Ксанка1988 16.05.11 13:27

  ответ для: Annatomiya

  
  ну вы правы конешно)поэтому я и говорю что заячем кого то убеждать )я например придерживаюсь своей позиции хоть для кого то это может абсурд(