ЗА 10 ДНЕЙ НАДО СКИНУТЬ МИНИМУМ 7 КГ! ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!

начало

• viuyk 19.05.11 13:24

  ответ для: Irishkina

  
  да?... (
  ну посмотрим как у меня будет дело обстоять, начало положено) говорят, чем больше кг, тем быстрее первые уходят... вот сейчас подбираю следующую диетку... перерыв в дня 2 сделаю, какие-нибудь варёнокуринокефирные или овощнояичнотоматносоковые)))))
• Irishkina 19.05.11 13:19

  ответ для: viuyk

  
  а-а, пробовала такую, у меня она было под названием диета долиной)))до родов пробовала+3 раза в неделю фитнес-сбросила около 5-ти кг, а после родов, гуляя с коляской вообще мало ушло около 2-х кг( теперь даже не пробую её
• viuyk 19.05.11 13:08

  ответ для: Irishkina

  
  1 день - кефирный
  2 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
  3 день - 300 гр. сухофруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
  4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
  5 день: 400 гр йогурта (или творога), 0,5 кефира.
  6 день: 400 г творога, 0,5 кефира.
  7 день: овощи + 0,5 л кефира.
  Картошку я решила сварить, а не запечь.... без соли.... гадость
• Irishkina 19.05.11 13:01

  ответ для: viuyk

  
  а что за семидневка?
• viuyk 19.05.11 12:59

  ответ для: Irishkina

  
  А я вот на семидневку села... второй день сегодня, минус 1.2 кг)))
  Просто к родственникам собираюсь ехать, а они мне только и толдычат о том что я толстая...
• Irishkina 19.05.11 12:55

  ответ для: viuyk

  
  а почему так срочно надо скинуть? Могу гречку посоветовать с кефиром, у меня за 3 дня порядка 3-х кг уходило(конечно в основном вода), но дольше я не выдерживала, несколько раз бралась и никак даже недели не могу...теперь от гречки воротит Сижу сейчас на Протасовке с некоторыми погрешностями, еще б спорт подключить, но пока никак
• viuyk 19.05.11 12:54

  ответ для: Я КОТЯ

  
  Хорошо!
• Irishkina 19.05.11 12:52

  ответ для: Я КОТЯ

  
  я тоже не выдержала и посмотрела фотки Фигурка обалденная, всё на месте и это после 2-х родов. Я после первых то себя в порядок не приведу!!!Молодчинка и красавица!
• Я КОТЯ 19.05.11 12:52
  
  конечно все в твоих руках-все получится! если что пиши всегда поддержу,помогу,
• viuyk 19.05.11 12:45

  ответ для: Я КОТЯ

  
  фигура отпад! супер! даже не вериться что двоих родили! Ну вот, глядя на вас, очередной раз думаю о том, что всё в моих руках! и всё будет ок!
• Я КОТЯ 19.05.11 12:39

  ответ для: viuyk

  
  да уж эти беременности,сама родила двоих и за фигуру боролась(посмотрите фото мои)У вас все получится-главное настроиться и договориться с организмом чтобы срывов не было!
• viuyk 19.05.11 12:35

  ответ для: Я КОТЯ

  
  поправилась за беременность - 20 кг, и перед ней наела 10 кг((( борюсь с лишним весом всю жизнь... +теперь надо готовить мужу - а это постоянный стресс))) изза этого срывы, диет не выдерживала... но вот сейчас я за себя взялась! хочу опять носить всё что мне нравится, а не то что налезает и скрывает складки... худеют же люди.... всем нелегко...