вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ПЕШКОМ!

Сегодня встретила девчонку, которую не видела некоторое время...я заметила, что она заметно похудела. Оказалось, что она сбросила вес за счет того, что ходила пешком до работы и обратно. Путь в одну сторону занимал у нее 1 час. Всего в день она проходила пешком 2 часа. Она сбросила с сентября прошлого года 10 кг при этом ела, что хотела, и когда хотела. Она мне сказала , что до того , как начала ходить пешком, она ходила в спортзал 5 раз в неделю и ограничивала себя в еде, но вес так и не смогла потерять, она становилась только крупнее за счет мышц, при этом подкожный жир тоже не убирался. Сейчас же она не ходит в спортзал, может иногда, правда, раз в неделю, сходить в бассейн, но это не регулярно. Еще она выпивает в день 1,5-2 литра воды.
Я ее послушала и тоже решила начать ходить пешком 2 часа в день минимум. Кто со мной? По-моему, это самый оптимальный способ похудеть для тех, кто ленится заниматься спортом...(я именно такая) и не хочет ограничивать себя в еде. Я в принципе много не ем, да и вешу нормально (рост 164, вес 54), но мне бы хотелось похудеть до 50кг... Девчонки, а вы знаете что-нибудь подобное о ходьбе?

следующая тема»
регистрация»

автор: baba, 13.07.06 19:15 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +4588
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Ниче страшней инсулиновой зависимости нет. Да и инсулин, видно, тоже быв некачественный. Я дум, вот мож просто плохой инсулин вызыв такие страшн последствия? Мож подделки. Ну я нз. Но эта тема буквально у всех на устах.

  • ответ для: Kostochka


    У меня сегодня пошли месячные...
    Причём я во сне протекла настолько,что пропитались не только простынь,но ещё и наматрасник с матрасом...Вот откуда тяга к сладкому!
    Сейчас месячные пройдут,и всё встанет на свои места.
    А по поводу парня-так я его совершенно не понимаю-ему что,кукла Барби нужна что ли?
    Если любшь человека,не должно раздражать,что ты постоянно жуёшь.
    Ну и что,что жуёшь?Между прочим, постоянное жевание-это верный путь к похуданию...
    Ну а если тебе лично это мешает,купи жвачки,и жуй.Абсолютно безвредное жевание+свежее дыхание.
    У меня когда-то тоже молодой человек возмущался,что я толстая,жую,как корова,и кроме холодильника ни чем не интересуюсь...
    Он был сменён практически сразу на более достойного,а чтобы интересоваться ещё чем-то кроме холодильника-я завела себе мопса.
    Вот так с ними надо!

  • ответ для: DJ Lena


    Просто инсулин разный бывает...
    Бывают и препараты инсулина,и близкие к инсулину препараты...
    Не слышала страшных историй про инсулин,но по-моему,твоя мама путает его с преднизолоном,ибо у меня многи знакомые из бывших пациентов всю жизнь инсулинозависимы,кто-то всю жизнь,кто-то начиная с 18-ти лет..
    Не слепнут,не глохнут,а кто-то даже спортом занимается...

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    просто было время до нового года, когда я достаточно сильно похудела... И ему это ой как понравилось! А потом чуть набрала, вот он и хочет увидеть меня похудевшей... И еще одна проблемка, когда я начинаю толстеть, я ем, постоянно ем! Постоянно что-то жую! А это его раздрадает!
    А еще какие-нибудь признаки беременности есть, а то может и правда?

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Ваще то это оч опасн даже для диабетчиков препарат. У моей матери диабет, однако она боится как смерти инсулиновой зависимости. И она права. Именно от инсулина люди снач слепнут, глохнут, потом умирают быстро. Я много таких историй слышала про инсулин.
    А у тебя что, диабет?

  • ответ для: DJ Lena


    Финляндии привозят,но честно говоря не все могу принимать-меня частенько подташнивает от витаминов....
    Хром,говоришь?Куплю обязательно.Спасибо большое за совет!
    Сейчас охочусь за “Жуйдеменом“,но почему-то его нигде нет.Говорят,изъяли из продажи...
    Купила таблетки содержащие инсулин,буду пробовать...“Доктор Тайсс“называются.Влияют при помощи инсулина в малых дозах,на центр голода,и есть не хочется.
    Протяну какое-нибудь время на них,потом посмотрим...Всё рано или поздно перстаёт действовать,“Жуйдемен“кстати,тоже,но выдержав паузу,япринимаю его,и он снова помогает...А главное-сладкого не хочется.Но хром попробую обязательно.

  • ответ для: Kostochka


    Теперь замороженный сок пить буду.
    Хотя с другой строны,у меня закралось странное подозрение....
    А что если это беременность?
    Ведь,не только на солёное при ней тянет.Вообще привычки в еде меняются...
    Но вобще,это мысли о несбыточном...И что у тебя за человек такой молодой?
    Надо мной все вечно тряслись,кушай,дескать,кушай...Побольше...Вот,добавочки...
    И сейчас та же самая песня-приходим с молодым человеком в ресторан и начинается-“Может,десерт себе возьмёшь?“-в ответ на мои возражения он начинает возмущаться6“Да какая ты толстая?Ты на себя посмотри!Не знаю как ты,а я себе мороженного возьму!“-Ну и как тут устоять?Приходится тоже есть....
    Готовить я патологически не люблю,хоть и умею,поэтому обычно питаюсь либо где-нибудь по ресторанчикам,либо сладостями,потому что их не нужно готовить,либо вообще ничем.

  • ответ для: baba


    Действительно...Но честно скажу,мне проще забыть,что такое сладкое,чем сменить партнёра...
    Видимо,всё дело в эндорфинах,которые выделяются в ответ на сладкое в равной степени как и на оргазм...Хотя,с этим делом было всегда всё в порядке,но в каккой-то момент стало тянуть на слакое...
    А хотя....есть ещё одна зацепка между сексом и сладким...
    Боже!
    Я пошла за тестом!

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    многие говорят,что на сладкое тянет от недостатка любви... физической. ТАк что видимо ты своего парня не используешь на все 100%. А если нет в данный момент такогого, надо поскорей обзаводиться... шучу, конечно, но если честно, то верю в эту байку. У меня лично так и получается

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Можно принимать пищ добавки с хромом, он помогает поддерживать уровень сахара на одном уровне и на сладкое так уже не тянет. Хорош препараты фирмы бренд Lady's Formula.
    Прямо на сайте заказать быстрее и дешевле, чем в аптеке покупать. Я у них разн витамины уже давно покупаю.
    Вот, напр, хром содержится в комплексе Диета 30+, ну и еще в других тоже, наверное, надо состав смотреть. Или можно просто в аптеке спросить какой препарат из хорош добавок могут порекомендовать с хромом.

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Смешно звучит от Восстания до Садовой для москвичей:-)
    Потому что пл Восст как раз на Садовом находится...
    На дорожке в зале зимой в осн ходила. Ой, ну голова также работ как и на ул. Думаю о своем и все тут. Хотя по ул когда идешь, то больше всего можно рассматривать, да и с др скоростью хожу по ул. По дороге 7 км в час, а по ул 4-4,5 км в час, т.е. медленней. Поэт ходьба в зале - это тренировка, а по ул - это еще и удовольствие растянутое во времени:-)

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    сегодня тоже пешком пойду...
    А по поводу сладкого у меня как-то проблема решилась! Дома не завтракаю, беру завтрак с собой на работу... Чаще всего это либо кефир, либо творог. И вот пока приду на работу, пока туда-сюда, потом творожок поем, а потом уже и обед! До конца дня могу снова кефирчик или чайку со сладким попить... А вечером мол. чел. мне не разрешает кушать сладкое! Хочет, чтобы я похудела! Поэтому нашла для себя решение - замороженный сок!!! В одном соке таком 50-80 ккал всего!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 32
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 23
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 37
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 13
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 21
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 9
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 16
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 53
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 15
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 11
вы устаёте в течении дня? » 5
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 6
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 3
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 9
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 12
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 6
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 30
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 20
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 16
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 9
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 5
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 6
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 19
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 30
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 104
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 7
какой фирмы у вас холодильник? » 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 18
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru