вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ПЕШКОМ!

Сегодня встретила девчонку, которую не видела некоторое время...я заметила, что она заметно похудела. Оказалось, что она сбросила вес за счет того, что ходила пешком до работы и обратно. Путь в одну сторону занимал у нее 1 час. Всего в день она проходила пешком 2 часа. Она сбросила с сентября прошлого года 10 кг при этом ела, что хотела, и когда хотела. Она мне сказала , что до того , как начала ходить пешком, она ходила в спортзал 5 раз в неделю и ограничивала себя в еде, но вес так и не смогла потерять, она становилась только крупнее за счет мышц, при этом подкожный жир тоже не убирался. Сейчас же она не ходит в спортзал, может иногда, правда, раз в неделю, сходить в бассейн, но это не регулярно. Еще она выпивает в день 1,5-2 литра воды.
Я ее послушала и тоже решила начать ходить пешком 2 часа в день минимум. Кто со мной? По-моему, это самый оптимальный способ похудеть для тех, кто ленится заниматься спортом...(я именно такая) и не хочет ограничивать себя в еде. Я в принципе много не ем, да и вешу нормально (рост 164, вес 54), но мне бы хотелось похудеть до 50кг... Девчонки, а вы знаете что-нибудь подобное о ходьбе?

следующая тема»
регистрация»

автор: baba, 13.07.06 19:15 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +4552
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Ниче страшней инсулиновой зависимости нет. Да и инсулин, видно, тоже быв некачественный. Я дум, вот мож просто плохой инсулин вызыв такие страшн последствия? Мож подделки. Ну я нз. Но эта тема буквально у всех на устах.

  • ответ для: Kostochka


    У меня сегодня пошли месячные...
    Причём я во сне протекла настолько,что пропитались не только простынь,но ещё и наматрасник с матрасом...Вот откуда тяга к сладкому!
    Сейчас месячные пройдут,и всё встанет на свои места.
    А по поводу парня-так я его совершенно не понимаю-ему что,кукла Барби нужна что ли?
    Если любшь человека,не должно раздражать,что ты постоянно жуёшь.
    Ну и что,что жуёшь?Между прочим, постоянное жевание-это верный путь к похуданию...
    Ну а если тебе лично это мешает,купи жвачки,и жуй.Абсолютно безвредное жевание+свежее дыхание.
    У меня когда-то тоже молодой человек возмущался,что я толстая,жую,как корова,и кроме холодильника ни чем не интересуюсь...
    Он был сменён практически сразу на более достойного,а чтобы интересоваться ещё чем-то кроме холодильника-я завела себе мопса.
    Вот так с ними надо!

  • ответ для: DJ Lena


    Просто инсулин разный бывает...
    Бывают и препараты инсулина,и близкие к инсулину препараты...
    Не слышала страшных историй про инсулин,но по-моему,твоя мама путает его с преднизолоном,ибо у меня многи знакомые из бывших пациентов всю жизнь инсулинозависимы,кто-то всю жизнь,кто-то начиная с 18-ти лет..
    Не слепнут,не глохнут,а кто-то даже спортом занимается...

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    просто было время до нового года, когда я достаточно сильно похудела... И ему это ой как понравилось! А потом чуть набрала, вот он и хочет увидеть меня похудевшей... И еще одна проблемка, когда я начинаю толстеть, я ем, постоянно ем! Постоянно что-то жую! А это его раздрадает!
    А еще какие-нибудь признаки беременности есть, а то может и правда?

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Ваще то это оч опасн даже для диабетчиков препарат. У моей матери диабет, однако она боится как смерти инсулиновой зависимости. И она права. Именно от инсулина люди снач слепнут, глохнут, потом умирают быстро. Я много таких историй слышала про инсулин.
    А у тебя что, диабет?

  • ответ для: DJ Lena


    Финляндии привозят,но честно говоря не все могу принимать-меня частенько подташнивает от витаминов....
    Хром,говоришь?Куплю обязательно.Спасибо большое за совет!
    Сейчас охочусь за “Жуйдеменом“,но почему-то его нигде нет.Говорят,изъяли из продажи...
    Купила таблетки содержащие инсулин,буду пробовать...“Доктор Тайсс“называются.Влияют при помощи инсулина в малых дозах,на центр голода,и есть не хочется.
    Протяну какое-нибудь время на них,потом посмотрим...Всё рано или поздно перстаёт действовать,“Жуйдемен“кстати,тоже,но выдержав паузу,япринимаю его,и он снова помогает...А главное-сладкого не хочется.Но хром попробую обязательно.

  • ответ для: Kostochka


    Теперь замороженный сок пить буду.
    Хотя с другой строны,у меня закралось странное подозрение....
    А что если это беременность?
    Ведь,не только на солёное при ней тянет.Вообще привычки в еде меняются...
    Но вобще,это мысли о несбыточном...И что у тебя за человек такой молодой?
    Надо мной все вечно тряслись,кушай,дескать,кушай...Побольше...Вот,добавочки...
    И сейчас та же самая песня-приходим с молодым человеком в ресторан и начинается-“Может,десерт себе возьмёшь?“-в ответ на мои возражения он начинает возмущаться6“Да какая ты толстая?Ты на себя посмотри!Не знаю как ты,а я себе мороженного возьму!“-Ну и как тут устоять?Приходится тоже есть....
    Готовить я патологически не люблю,хоть и умею,поэтому обычно питаюсь либо где-нибудь по ресторанчикам,либо сладостями,потому что их не нужно готовить,либо вообще ничем.

  • ответ для: baba


    Действительно...Но честно скажу,мне проще забыть,что такое сладкое,чем сменить партнёра...
    Видимо,всё дело в эндорфинах,которые выделяются в ответ на сладкое в равной степени как и на оргазм...Хотя,с этим делом было всегда всё в порядке,но в каккой-то момент стало тянуть на слакое...
    А хотя....есть ещё одна зацепка между сексом и сладким...
    Боже!
    Я пошла за тестом!

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    многие говорят,что на сладкое тянет от недостатка любви... физической. ТАк что видимо ты своего парня не используешь на все 100%. А если нет в данный момент такогого, надо поскорей обзаводиться... шучу, конечно, но если честно, то верю в эту байку. У меня лично так и получается

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Можно принимать пищ добавки с хромом, он помогает поддерживать уровень сахара на одном уровне и на сладкое так уже не тянет. Хорош препараты фирмы бренд Lady's Formula.
    Прямо на сайте заказать быстрее и дешевле, чем в аптеке покупать. Я у них разн витамины уже давно покупаю.
    Вот, напр, хром содержится в комплексе Диета 30+, ну и еще в других тоже, наверное, надо состав смотреть. Или можно просто в аптеке спросить какой препарат из хорош добавок могут порекомендовать с хромом.

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Смешно звучит от Восстания до Садовой для москвичей:-)
    Потому что пл Восст как раз на Садовом находится...
    На дорожке в зале зимой в осн ходила. Ой, ну голова также работ как и на ул. Думаю о своем и все тут. Хотя по ул когда идешь, то больше всего можно рассматривать, да и с др скоростью хожу по ул. По дороге 7 км в час, а по ул 4-4,5 км в час, т.е. медленней. Поэт ходьба в зале - это тренировка, а по ул - это еще и удовольствие растянутое во времени:-)

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    сегодня тоже пешком пойду...
    А по поводу сладкого у меня как-то проблема решилась! Дома не завтракаю, беру завтрак с собой на работу... Чаще всего это либо кефир, либо творог. И вот пока приду на работу, пока туда-сюда, потом творожок поем, а потом уже и обед! До конца дня могу снова кефирчик или чайку со сладким попить... А вечером мол. чел. мне не разрешает кушать сладкое! Хочет, чтобы я похудела! Поэтому нашла для себя решение - замороженный сок!!! В одном соке таком 50-80 ккал всего!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы хотели уметь летать? » 8
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 49
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 103
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 5
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 16
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 10
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 3
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 16
кто куда едет в июле? » 23
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 22
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 44
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 8
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 10
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 38
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 9
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 6
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 7
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 19
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
кто, что может обо мне сказать? » 24
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 13
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 51
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru