| ||||||
| ||||||
|
начало
-
opsyfresh 22.04.11 12:47
омлет с помидорами и сосисками,хлеб обжаренный в яйце с сахаром(подавать с вареньем или сгущенкой),можно вечером гречку в кипятке замочить а утром останется только молоко подогреть. -
DIABOLIKA 22.04.11 11:36
Накануне приготовьте гречневую или рисовую кашу, с утра разогрейте в микроволновке немного, с кусочком хлеба, фрукт (яблоко, банан, апельсин), зеленый чай без сахара -
_MaRmElaD_ 22.04.11 11:33
творог, йогурты, яичница, блинчики там...вареники)
Можно яйца взбить и добавть тожа свежих овощей (болгарский перец, помидоры, сельдерей) и пожарить - тоже обалденно получается!
Овощи потушить. Мюсли с медом залитые кипятком....
масса вариантов))фрукты свежие) -
Сплетница) 22.04.11 11:04
я ем каши, творог, фруктовые салатики) -
lerazzz2 22.04.11 11:01
я ем на завтрак бананы)) -
ириг 22.04.11 10:46
овсянка -
Mariyashka 22.04.11 10:38
я сейчас на диетки и завтракаю так - творог обезжиренный сджемом. и салат - (все готовлю за 10 минит максимум) китайская капуста, маслины без косточек, ананас консервированный кубик,кукуруза. и сметанка.раньше сама кашку варила или быструю покупала. также омлет или глазунья или вареное яйцо. -
Esmeralda007 22.04.11 10:26
Каша овсяная (не быстрого приготовления) с вареньем или медом, (с сухофруктами) - залил кипятком, 10 мин -очень вкусно! пока туда-сюда - уже готово и чайник свистит! если есть голод то можно утолить любыми фруктами или молоком.
И вообще, говорят, что на завтрак можно есть, что душе угодно! -) так что в ход можно пустить даже сладости, из полезных знаю : зефир, пастила, мармелад, шоколад. Удачи)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|