Я ДОСТИГНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И СПОРТА! ЭТО ЛУЧШИЙ СПОСОБ БЫТЬ КРАСИВОЙ, ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ! КТО СО МНОЙ!?

начало

• zvezdnaia 13.04.11 16:24

  ответ для: Feanita

  
  ооо))) классно) да... так и надо!!!!
  я теперь с собакой своей буду по вечерам дольше прогуливаться... И ей хорошо и мне в пользу))))
  А не расскажешь примерный рациончик своего питания?? м?
  Чего и во сколько примерно кушаешь?)
• Feanita 13.04.11 16:21

  ответ для: zvezdnaia

  
  вот и я про то: минус 50 гр за сутки как-то не радуют, а вот минус 1 кг за 2 недели- ещё как! Казалось бы, не такой уж заметный результат, но приятно же!
• zvezdnaia 13.04.11 16:19

  ответ для: Feanita

  
  Правильно!!! Станем красивыми!!!! А главное, вес обратно, как при диетах, не вернется!!!! Я очень надеюсь, что подобный образ жизни станет смыслом жизни!!!
  А насчет сантиметров и весов, так ну их куда подальше!!! Мои ежидневные замеры и каждоминутные вставания на весы ни к чему хорошему не привели!!!!! Вес может и вверх без обоснованого повода подняться - но это не значит, что ты потолстела!... а я то расстраивалась... голодала... БРЕД
  А сейчас мне вообще повезло - весы сломались буду для интереса раз в неделю вставать у тети в гостях)))) зато результат будут более видны)))
• Feanita 13.04.11 16:18

  ответ для: zvezdnaia

  
  

  zvezdnaia писал(а): я тоже планирую этим заняться, а также побольше гулять и дышать свежим воздухом!!!

  
  Я сегодня с магазина не бежала, как обычно, а еле плелась...воздух мягкий, весенний, просто кайф)) так что в дни отдыха от тренировок вполне можно прогуляться)
• zvezdnaia 13.04.11 16:05

  ответ для: Богомол

  
  Очень приятно))) Будем знакомы!!! меня Катя зовут!!!!
  Ой, как здорово, что есть дома тренажер!!! Я пока только мечтать о нем могу... эх..)))))Буду в спорт. зал бегать!!! А насчет “ходить пешком“... я тоже планирую этим заняться, а также побольше гулять и дышать свежим воздухом!!!
  ...
  А стройной, красивой фигурки обязательно добьемся!!!! Я сейчас даже не сомневаюсь в этом!!!!
• Feanita 13.04.11 15:59

  ответ для: zvezdnaia

  
  всё будет! просто не нужно форсировать события) Потихоньку, по чуть-чуть станем такими, какими хотим! И здоровье при этом не пострадает! Я для себя поняла, что не нужно ставить никаких сроков, иначе если не укладываюсь- так расстраиваюсь....жуть. Буду прросто трезво подходить к делу! Жизнь не должна вертеться где-то возле весов и сантиметра. Есть дела и по-важнее
• zvezdnaia 13.04.11 15:55

  ответ для: Feanita

  
  И мне тоже очень приятненько))))
  А я вот в плане спорта ленюсь Но теперь придется его полюбить!!!
  Блин... главное вновь не найти оправданий.. и не отложить поход в спорт зал...
  Тебе совсем немножечко до цели осталось!!! здорово!!!
  У меня работы в 2а раза больше... у меня и вес выше... и похудеть мне до 50-53 хочется))) В таком весе я тоже была уже не раз... это были самые счастливые дни... Хочу их вернуть!!
• Богомол 13.04.11 15:51

  ответ для: zvezdnaia

  
  у меня велотренажер есть классненький!и везде где токо могу хожу пешком.вот а то я за зиму поправилась жутко..вобще была полненькой но щас перебрала мой вес сейчас 74кг а рост 170.вес был 65..собираюсь худеть до 57.Зовут меня Алия 20 лет.а Вас?
• zvezdnaia 13.04.11 15:47

  ответ для: Богомол

  
  Добро пожаловать!!!! Присоединяйся!!!!
  Здорово!!! Ты молодец!!! А каким спортиком занимаешься?))))
• Feanita 13.04.11 15:46

  ответ для: zvezdnaia

  
  спорт просто обожаю!!!! столько сил и энергии дает!
• Feanita 13.04.11 15:46

  ответ для: zvezdnaia

  
  Я Аня, очень приятно))) Я себе очень нравлюсь при 56 кг)) к этому и стремлюсь (шейпинг мне в помощь))))
• zvezdnaia 13.04.11 15:44

  ответ для: Feanita

  
  Приветик!!!!! С радостью принимаю!!!
  Очень рада, что здесь есть единомышленники!!!
  Меня зовут Катя!) Как тебя?))
  Практически такой же рост, как и я))) До какого веса планируешь сбросить свои КГшки?)))
  Я в спорт зал со следующей неделе иду!!! До этого все не решалась, а теперь торжественно клянусь, что на след. неделе я начну заниматься!!!
  А насчет блокнотика - это хорошая идея!!!! Наверное возьму с тебя пример и тоже его заведу, буду в нем отчитываться!!!!