я вот тоже начала.с сегодня)))мой рацион на ближайшее время-9.00 зеленый чай.12.00 яйцо и яблоко.16.00 грудка вареная.19.00 кефир.вот буду так пока не похудею до 60.сейчас я 73
С 9 по 21 января я сидела на шоколадной диете, скинула около 9 кг, затем перешла на другую диету и набрала 3кг, сейчас снова сменила диету, вчера был 1день, ушло 700гр, сегодня 2день... сидится нормально, чувства голода нет, даже есть силы позаниматься спортом!
Я тоже начала, точнее начала продолжать бороться с весом после нового года, 9января вес был 79, сейчас 74,2... продолжаю и дальше, но кг все сильнее сопротивляются))))
Я начала бороться с лишним весом только после Нового Года, поэтому скинула лишь пару-тройку кг. Но я намерена идти вперед! С сегодняшнего дня села на гречневую диету, т.к. слышала о прекрасных результатах от многих полных девушек.