СРОЧНО НУЖНО СБРОСИТЬ 10 КГ! КТО СО МНОЙ? ДИЕТУ ВЫБЕРЕМ ВМЕСТЕ!

начало

• triathlete 14.02.11 19:39
  
  net..no dumaju poprobovatj
• ulia555 14.02.11 15:15
  
  неа. я пока тут еще на разобралась что да как)
• Just Smile) 14.02.11 15:13
  
  завтра 4 км пробегу)))) чтобы бутерброды не отложились в ненужных местах))) ты ведешь спортивный дневник?
• ulia555 14.02.11 15:11

  ответ для: Just Smile)

  
  таак!!никаких бутербродов. сама из комнаты боюсь выйдти))) держись!!!
• Just Smile) 14.02.11 15:09
  
  Кстати, скакалка- отличная идея))) завтра начну скакать))жир растрясать)) Я сегодня весь день держалась, а вечером наелась бутербродов с сыром((((
• ulia555 14.02.11 15:02

  ответ для: Just Smile)

  
  я тоже не буду после 18 кушать, а сегодня у меня разгрузка на кефире. вместо бега скакалка)
• Just Smile) 14.02.11 14:55
  
  У меня похожая ситуация! При рост 164 вес 65! хочу к лету тож на 10))) Сегодня начала худеть!) Стараюсь есть только полезную пищу))) И после 18:00 не кушать))) Решила бегать по утрам! Буду бегать по 2 км)))давайте вместе))
• ulia555 14.02.11 14:43
  
  у меня подруга похудела на 5кг. она неделю ела каши, отвареными оващами и куриную грудку тож отвареную. и вечером все-таки не надо кушать. еще зарядку делала она.(ну это для тех у кого на фитнес нет возможности ходить). главное не голодать просто.тогда все будет нормально!
• MaLinka16 14.02.11 14:29

  ответ для: uylia20

  
  ну всё же не хочется иметь всю жизнь ограничения в пище...жизнь ведь одна.
• uylia20 14.02.11 14:26

  ответ для: MaLinka16

  
  Самая лучшая диета - длиною в ЖИЗНЬ!
• ulia555 14.02.11 14:25
  
  ну как я летом худела-да,конечно нельзя..я в миг набрала.я сейчас так делать и не собираюсь.да и не смогу))
• uylia20 14.02.11 14:24

  ответ для: ulia555

  
  Я если начну прыгать, у меня будет все трястись со всех сторон))) я обеды с собой беру. А если бы ты сидела на диете, то точно бы не смогла питаться вне дома. А так можешь что-нибудь легенькое...