| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Наталечка, 10.02.08 10:20
Я тут для тебя нашла. Читай.
Такая диета рекомендуется страдающим постоянными запорами и тем кто испытывает проблемы с нормальной работой кишечника.
Такие проблемы возникают из-за несвоевременного и чрезмерного употребления пищи. Мы очень часто забываем включать в свой рацион незаменимые продукты, например, клетчатку, без которой не может нормально, функционировать очистительная система организма.
Диета при запорах представляет собой, комплекс из десяти разгрузочных дней. Чередуются продукты, которые обладают слабительным и вяжущим эффектом:
1-й разгрузочный день
Салат из капусты, моркови, свеклы, яблок и зелени, заправленный растительным маслом.
2-й разгрузочный день
Геркулесовая каша, 2 свежих яблока.
3-й разгрузочный день
2 свежих яблока, 500 г нежирного творога, 15 чернослив.
4-й разгрузочный день
Запеченные яблоки.
5-й разгрузочный день
Гречневая каша, заправленная растительным маслом, мелко нерезаной луковицей и зеленью - укропом, петрушкой.
6-й разгрузочный день
Отваренная фасоль, можно зеленый горошек, с зеленью.
7-й день разгрузочный день
Голубцы с гречкой и морковью.
8-й разгрузочный день
Вермишель с творогом, зелень укропа и петрушки.
9-й разгрузочный день
Диетический борщ с фасолью.
10-й разгрузочный день
Пшеничная каша. Компот из свежих ягод и фруктов.
Во время диеты при запорах нужно пить много жидкости. Нельзя употреблять слабительные препараты, если уж совсем припекло, то сьеште маленький кусочек черного хлеба, и запейте его овощным соком. Продуктов которые обладают слабительным эффектом довольно много, следите за реакциями своего организма, при употреблении пищи и делайте “выводы” :). -
MeRzAvKa 10.02.08 09:41
ответ для: Пушистый_одуван
Да вот ко врачу ходила сказала что нечего не помогает и она посоветовала купить сливовый компот и действительно помогло я даж удивилась все перепробывала не помогло а надо было всего лишь поппить компотик -
Пушистый_одуван 09.02.08 20:40
ответ для: MeRzAvKa
о, поздравляю что помогло? -
MeRzAvKa 09.02.08 20:19
Ну наконец то я сходила в туалет -
MeRzAvKa 06.02.08 19:47
ответ для: AIDA880
я уже 3 раза делала и не какого результата -
Алченок 06.02.08 17:20
ответ для: *Джули*
Вставляешь. Садишься и сидишь. Ждешь сколько есть сил. Свечка должна растаять и размягчить камни. Там в инструкции написано должно быть. Одной фирмы мне хватило 15 мин, а другой - держала полчаса. Короче как можно дольше. Лучше сидеть. Так терпеть легче. -
AIDA880 06.02.08 11:42
ответ для: MeRzAvKa
Привет. тебе нужен “Микролакс“. его можно беременным и даже грудничкам.это микроклизма,всего 5 мл. и результат через 5-15 минут. действует очень мягко.Удачи)) -
ПрЕкРаСнИцА 06.02.08 09:09
ответ для: MeRzAvKa
Там на упаковке все написано. Но столько сколько можно употреблять столько не съешь Они сытные очень -
MeRzAvKa 05.02.08 22:08
ответ для: ПрЕкРаСнИцА
А скок в день можно их употреблять -
ПрЕкРаСнИцА 05.02.08 22:04
ответ для: MeRzAvKa
Я покупала в обычном магазине в диетическом отделе. Они типа сухариков сделаны, с разными вкусовыми добавками. Я их с чаем или кефиром кушала. Скушаешь горсточку и голода нет и кишечник работает. Но не сразу все наладилось, прошло какое то время. -
MeRzAvKa 05.02.08 21:07
Купила пшеничные отруби их нада с кефиром размешивать вот попробую подействует или нет.......Кто знает скок в день можно пить их с кефиром -
scorpion* 05.02.08 20:15
я выпивала с утра натощак стакан кефира, заедала все это сырым яблоком, если надо-двумя и через полчасика в туалет. Попробуй чернослив, можно Дуфлак, его вроде при берем. можно, но я не пила
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|