КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885173
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!

Похудела на 30 кг за полгода.


Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.


Примерный рацион:


Завтрак


- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком


Обед


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара


Полдник


- стакан нежирного молока


Ужин


- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок


Мое фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
комментарии: +180, просмотры: +81221
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
игромания - это психическое отклонение? » 13
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
как прошел ваш день? » 73
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
кто вы по знаку зодиака? » 75
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
не хочется интима. что не так в организме? » 41
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2784 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Эйва Шекер +2911 +1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Миссис Дарси +2784 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
KissЮлик +4410 -52 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
новая_я_) +1426 +1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Mmdms +1506 +33 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Стройная +1504 +33 21.05.2024» +2
+2
Аленька26 +5195 -2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4419 -2 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 21.05.2024» +1
Шмидт +4171 +3 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
KissЮлик +4410 -52 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
Olgadobro +353 +1 20.05.2024» +10
+8
Mmdms +1506 +33 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Эйва Шекер +2911 +1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Шмидт +4171 +3 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 21.05.2024» +1
Аленька26 +5195 -2 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Шмидт +4171 +3 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Birdie@ +50 -1 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Эйва Шекер +2911 +1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
KissЮлик +4410 -52 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Прометей +1896 -1 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
OченьBезучая +318 +39 воскресенье.» +5
+3
новая_я_) +1426 +1 новая насыщеная неделя» +11
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4419 -2 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Ш@хиризада +341 +39 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
KissЮлик +4410 -52 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
BuketSireni +558 +39 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 21.05.2024» +1
Шмидт +4171 +3 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
ЯРыба@ +1457 +33 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Прометей +1896 -1 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
liliya26 +1338 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Olgadobro +353 +1 21.05.2024» +5
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 20.05.2024» +1
Birdie@ +50 -1 vihodnoy» +6
+2
Прометей +1896 -1 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Аленька26 +5195 -2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
SSS112 +1631 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Совушка ДВ +4851 +3 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Д@ШуткА +2295 -52 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Шмидт +4171 +3 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Шмидт +4171 +3 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
Аленька26 +5195 -2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Стройная +1504 +33 21.05.2024» +2
+3
Соня 89 сейчас на сайте +1601 +33 21.05.2024» +1
Миссис Дарси +2784 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Прометей +1896 -1 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»