ВОТ НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ: КРУТИТЬ ХУЛА-ХУП ИЛИ ЕРУНДА ВСЕ ЭТО? КОМУ ОН РЕАЛЬНО ПОМОГ?

начало

• dyyrh6nvqewk 24.11.10 22:30

  ответ для: PANTERA30

  
  пошла искать) спасибо)
• PANTERA30 24.11.10 22:29

  ответ для: Мадемуазель Жорж

  
  
• PANTERA30 24.11.10 22:28

  ответ для: dyyrh6nvqewk

  
  закажи,их в нете полно,на любой вкус.у меня с шипами на роликах
• Мадемуазель Жорж 24.11.10 22:26

  ответ для: PANTERA30

  
  

  pantera30 писал(а): сегодня проще,на 20 минут хватило

  
  ну это же супер! молодец!
• dyyrh6nvqewk 24.11.10 22:26

  ответ для: PANTERA30

  
  хочу =)
• PANTERA30 24.11.10 22:22

  ответ для: fanatka

  
  
• PANTERA30 24.11.10 22:21

  ответ для: dyyrh6nvqewk

  
  купила год назад,в нете,где то за 15доларов.вчера только первый раз покрутила,за год...результат -1,5см!!!!
• PANTERA30 24.11.10 22:19

  ответ для: Мадемуазель Жорж

  
  сегодня проще,на 20 минут хватило))
• Мадемуазель Жорж 24.11.10 20:37

  ответ для: PANTERA30

  
  

  pantera30 писал(а): блин,у меня с шипами,я больше 15 минут не могу,больно

  
  у меня тож, 3,5 кг...по началу нужно перетерпеть, а потом хоть по часу можно крутить...
• dyyrh6nvqewk 24.11.10 20:17

  ответ для: PANTERA30

  
  а где вы его покупали,сколько стоит и как результаты? =)
• dyyrh6nvqewk 24.11.10 20:16
  
  тоже хочу... а сколько стоит?
• fanatka 24.11.10 20:15
  
  Мне очень помог, кручу по пол часа каждый вечер, десять минут в одну сторону, десять в другую и еще по пять минут с каждой стороны. Кручу напрягая мышцы пресса и попы, ноги на ширине плеч и широко не расставляю, от балды просто тоже не кручу, обязательно напрягаю мышцы, слежу в зеркало Но помог за месяц почти просто отлично, ничего не свисает теперь и талия стала четкой. У меня железный обруч утяжеленный песком, сколько весит к сожалению не представляю. Кроме обруча еще пять минут наклоны в стороны делаю а так спортом не занимаюсь, так что надеюсь и вам поможет обруч