ответ для: Kotlyar4ik
я тоже постараюсь на кефире завтра и послезавтра. Насчет правильного питания, идеальный завтрак-каша, обед-суп+салат или белок+салат, а на ужин что-нибудь совсем легкое: йогурт, творог, а лучше всего кефир. С таким питанием мне кажется можно довольно быстро похудеть, однако следовать ему тяжеловато. Но мне так надоело быть вечно худеющей, хочется уже похудеть наконец-то! Это мой план на 3 оставшиеся недели сентября. А в октябре может на диету ангела сяду, пока не знаю.
P.S кликай на зеленый значок рядом с именем, когда пишешь кому-то сообщение