вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я СИЖУ ДОМА, ТЯНУСЬ ПОСТОЯННО К ХОЛОДИЛЬНИКУ! А ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! ДЕВОЧКИ, У КОГО РОСТ 160, КТО ПОХУДЕЛ ХОТЯ БЫ ДО 50 КГ?! НА КАКИХ ДИЕТАХ, КАКОЙ СПОРТ ВЫБИРАЛИ?

Всем привет!
Очень нужна помощь!
Мне 20 лет. Мой рост 160..Вес сейчас уже 57-58!!!!!!Ужас!!!Месяц назад был стабильно 54!!Сижу дома сейчас, мало движения, а сама тянусь к холодильнику постоянно!!!
Как я хочу покорить 50 кг хотябы!!
Есть тут кто-нибудь с таким же ростом и похудел до этих кг???А самое главное на каких диетах, какой спорт???
Очень нужна поддержка, руки опускаются, Так хочется быть стройной!!!!!
Было бы замечательно если с кем то с примерно такими же параметрами начать вместе худеть!Это придаст дополнительный стимул!!
Моя проблема в том, что мой МЧ любит меня такой какая я есть (конечно это не проблема, скорей счастье))), никогда сам не говорит мне, что пора худеть!!И из-за этого я совсем распустилась!!!!!Я понимаю что МЧ всё равно желает чтобы рядом с ним была более стройная девушка!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Viki_Viki39, 10.08.10 23:32 все темы»
комментарии: +202, просмотры: +5462
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Бусинка*


    Ого и так похудела=)))Молодчина=))

  • ответ для: Viki_Viki39


    Без фанатизма, не мешаю белок с крахмалами, разные белки и разные крахмалы не мешаю. Ну и временные интервалы соблюдаю, в принципе все. Сладкого ем много - мороженые, пирожные. Майонез ем много. И жареное.

  • ответ для: Бусинка*


    Спасибо))я когда-то увлекалась раздельным питанием, о как-то потом забросила!!
    А ты строго по табличке соблюдаешь???

  • Раздельное питание (90-дневная диета раздельного питания). Почитай мои дневники с 1 дня диеты. Есть можно все. У меня ушло больше 7 кг.

  • ответ для: Доза-Счастья


    афигеть...я бы не смогла так!!!
    И как только ты выдержала=)))))

  • ответ для: Доза-Счастья


    пока что диету не выбрали, пока каллории считаю)))вроде нормально пока=)

  • ответ для: Viki_Viki39


    ха-ха,лечебный голод называется! 21 день только на воде потом 7 дней-натуральные свежевыжатые соки разбавленные водой,потом еще 20дней выход!

  • ответ для: Доза-Счастья


    а ты на какой диете худела??

  • ответ для: Viki_Viki39


    о да-поддержка мну нужна оооочень как настрой похуденческий?

  • ответ для: Доза-Счастья


    аа...ну ничего страшного)))будем тогда здесь поддерживать))))

  • МОЙ ПЛАН!(я еще не до конца выздоровела,так что у меня основа системы моей-здоровье)
    1. С утра и на ночь -стакан воды теплой с 1/2 (одной второй)или 1/3 ч.л. имбиря резаного +1 ст. л. меда
    2. танцы (я их обожаю)
    3. каши (я их тоже ооочень люблю) - любые,но на воде! Однако с добавлением подсолнечного или оливкового масла (1 ч.л. на порцию)
    4. рыба-овощи-сделанные в пароварке, фрукты.
    5. зеленый чай, кофе -1 раз в пару-тройку дней -натуральный, свежемолотый, приготовленный в турке дома!
    6.порция еды - 250 гр. максимум!но кушать моно хоть каждые 2 часа!
    ну и если будут силы -крутиться на диске “здоровье“ буду и обруч потихоньку -хоть по минутке-две в день

  • ответ для: Viki_Viki39


    зайка,я в команду не пойду-буду здесь с вами душой и телом просто уже в команде состою - и там я не ради похуделок,а просто общаюсь уже давно с девченками
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 1
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 9
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 8
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 13
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
сколько раз в день выгуливаете собак?» 4
что вам больше нравится: москва или питер? » 19
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 43
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
у кого когда день рождения? » 14
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 12
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 15
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 13
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 20
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 29
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 3
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 63
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 29
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 10
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 32
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 47
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 24
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 45
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 6
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 10
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 60
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 38
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru