ответ для: ЮлИчК@
ну витамин Е я принимала по 200 ед в день, если в таблетке одной 100 ед значит надо пить 2 таблетки, если сразу 200 то соответсвенно 1 таблетку в день, фолиевую нужно пить минимум 1000 ед в день, смотря в какой дозировке таблетки, я во время беременности сейчас пила аж 3000 тыс ед в день, во время планирования дозу должен назначить врач.
с 5го дня цикла по 15й надо пить фолиевую и витамин Е,
а с 16го по 25й день нужно пить В комплекс, Витамин С по 100мл 2 раза в день и дюфастон 2 раза в день.
В комплекс есть конечно в витруме, но опять же не в достаточной дозировке, я бы если честно наверно отказалась бы от него во время планирования, хотя сейчас во время беременности пью, потому что дозы всех витаминов надо увеличить, ну вот так я пила во время планирвоания, вам надо посоветоваться с доктором