вход
ответ для: 62ofzrtz9dnd
Я два раза пользовалась суповой диетой с перерывом в месяц (набрался вес после сидения в гипсе). Оба раза потеряла по 3 кг, то есть в сумме 6, которые так за полтора года и не вернулись. Упражнений не делала. Каждый раз небольшой отвес был с первого-второго дня. Я взвешивалась каждый день, для стимула, но можно и раз, в конце диеты, чтобы сравнить с начальным весом. Я точно чувствовала, что это не только вода ушла, а и жир. По одежде и по объемам талии-бедер очень заметно было.
Суп ела и после 18.00, порция - 2-3 половничка. По опыту скажу, что лучше чаще, но меньше порцию (все же лучше правда не растягивать желудок, даже низкокалорийным супом).Основа супа у меня была - белокочанная капуста, корень сельдерея и лук, немного морковки, зеленого перца и максимум пару помидоров, делала густым. Вообще в первый раз мне надоел кислый вкус супа(за счет томатов) и второй раз я его готовила пресным и только чуть соленым.
В день, когда можно картофель с маслом, я взяла одну печеную картофелину и к ней салатик из вареной свеклы с раст маслом и чесноком. Как для диеты - просто шикарно на вкус.
Не разочаровывайся, результат будет! Просто с изначально меньшего веса и меньший отвес, но он все равно будет.
