ВОТ ДО ЧЕГО ДОШЛА ЗА ПОСЛЕДНИЕ 3 ГОДА. (ФОТО) ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ: КАК ВСЕ ЖЕ УДАЛОСЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? КАКИЕ МЕТОДИКИ ПОМОГАЮТ, КАК НЕ СОРВАТЬСЯ И ИДТИ К ЦЕЛИ?

начало

• DreamsComeTrue! 17.05.10 23:17

  ответ для: Лиля Брик

  
  блин меня это не стимулирует а пугает
  но мораль хороша. и сегодня поняла что хочу больше ВЛЕЗАТЬ! особенно начав книгу миримановой читать, уж больно доводы там хорошие, простые, но жизненные
• Лиля Брик 17.05.10 23:12
  
  Наш разговор со свекровью на кухне:
  Свекровь: Поешь картошки.
  Я: я на диете, хочу влезть в старые джинсы.
  Свекровь: Я тоже во многое хочу влезать, но есть больше хочется.
  Я: А мне хочется влезать. Больше чем есть.
  
  Мораль: просто решите для себя, чего вам хочется больше, есть или влезать в старые вещи. У меня есть пара платьев и джинс любимых и я их во врем диеты всё время примеряю, это стимулирует!
• DreamsComeTrue! 17.05.10 22:58
  
  девочки, спасибо всем - и за положительные отзывы, и за негативные. главное - помогли посмотреть на себя со стороны и настроиться сегодня 1й день по системе -60, надеюсь, все получится кстати спасибо за инфу, даже не знала о таком методе!
• Panda online 17.05.10 12:55

  ответ для: DreamsComeTrue!

  
  Я не хотела вас обидеть, наверное, разберетесь, но я уверена, что это взаимосвязано. Замечаю, что если в квартире все кое как и тому подобные вещи, то и обладатель их в большинстве случаев тоже далек от эстетики.
• Аngel smile 17.05.10 12:54
  
  фигура очень даже хорошая у ва просто действительно нужно сбросить лишнее)))) кожа в отличном состоянии - давайте вперед - начинайте!
• danny_girl 17.05.10 12:53
  
  главный совет - не жрать! а точнее вот что:
  есть только тогда, когда ощущаешь чувство голода, порции должны быть маленькими, есть надо медленно, и если не наелась, минут 20 посидеть, чай попить, дать время сигналу дойти до мозга, а не бежать за добавкой.
  желательно пользоваться моделью тарелки: делишь визуально на 4 части. 1/4 - мясо, рыба, птица. 1/4 - гарнир (кроме картошки!), 1/2 - овощи. любой салат считается овощами, и кладется не в отдельную тарелку, а в “модельную“. допускается кусочек отрубного хлеба или тост + к тарелке. суп является заменой всей тарелки. десертом помимо всей тарелки может быть кусочек фрукта, гость ягод, ложка меда.
  и нельзя есть на ночь, желательно последний раз есть в 6-7 вечера. после возможен только кефир или чай.
  и вот таким макаром, не почти не отказываясь от привычной еды, можно очень хорошо похудеть.
• Noone 17.05.10 12:37
  
  Эх, а я тут мечтаю, как бы мне хотя бы до 81 похудеть . Слушай, талия у тебя есть и животик не висит, особенно на первом фото хороша. И вообще такое всё даже подтянутое . Девчонки тут тебе про систему -60 уже написали, я на ней была, помогает! Вот щас только диетку одну закончу и буду на системе тоже сидеть))
• ruska_f1 17.05.10 12:19
  
  У меня та же проблема начну, а потом бросаю и мне помогите тоже
• svetulya86 17.05.10 12:15
  
  если вам немного похудеть,то будет фигурка просто отпад.Она у вас очень выразительная.
• sweetlana8080 17.05.10 12:14
  
  Я набрала лишние кг во время первой беременности, что только не предпринимала, чтобы от них избавиться. Уйму диет перепробовала и два месяца не ела сладкого и мучного(-10кг), потом вернула их и ксинекал принимала и т.д. А недавно купила себе весы кухонные и села на 1000 ккал. Чувства голода нет вообще, а за 14 дней -7кг. Теперь считаю калории. Ем сладкое, мучное, но вмеру и настроение прекрасное и жизнь заиграла новыми красками.
• серый пингвин 17.05.10 12:13
  
  ешь через каждые 2-3 часа по 200 грамм легкой и полезной пиши- ускоришь обмен веществ и тогда, буквально через неделю стрелка весов поползет вниз. я так за 3 месяца потеряла 10 кг ничего не делая с собой.
• DreamsComeTrue! 17.05.10 11:58

  ответ для: Panda online

  
  спасибо за САМЫЙ ЦЕННЫЙ совет, но : а) это дача
  б)ремонт в процессе (!)
  так что с интерьером я уж как-нибудь разберусь..