А КАК ВЫ НАХОДИТЕ СТИМУЛ, ЧТОБ НЕ СОРВАТЬСЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТАМИ!

начало

• solnce007 15.04.10 19:24

  ответ для: lisaalisa19

  
  Нуда в принципе я так и делаю, но я бывает и сытая, а знаю что вкусненькое есть не остановиться. Причем ведь это в основном чипсы, пицца, крекеры. Вообщем у меня странный вкус........
  Ну девченки помогаете спасибо, я теперь для себя новые способы наметила..... буду стараться!!!! И глядишь к своему день рожденью (8 мая) буду на несколько кг. поменьше!!!!!
• lisaalisa19 15.04.10 19:01

  ответ для: solnce007

  
  Надо есть,а не голодать, часто и понемногу, тогда срывов почти не бывает. Организм знает,что через 2,5 часа его будут кормить, и до дикого голода дело не доходит. Потом нельзя себе ничего запрещать категорически, это психологическая фишка, когда нет запретов-обычно неполезного и не хочется.Ну захотелось,допустим, шоколадку, съесть кусочек, словить кайф и остановиться. Я сладкое не люблю, я так сало ем-изредка,когда ну очень хочется-по кусочку-по два,месяца на 2 вполне хватает.Это праздник, а праздники,чтобы не пропадало острое удовольствие, должны быть нечастыми.
• Atka 15.04.10 18:53
  
  Начинаю думаю об кошмарных угрызениях совести, которые будут потом. Если не помогает, то сразу делаю зеленый чай и чем-нибудь стараюсь себя занять.
• Ирина Аликовна 15.04.10 18:42
  
  я с ребенком после НГ мес. 2 дома сидела так набрала 2 кг, все время к холодильнику лезла
  теперь борюсь))
  Все таки когда работаешь действительно легче это переносится, эх...работа работа
• solnce007 15.04.10 18:32

  ответ для: Ирина Аликовна

  
  Мммм интересно, ну когда я а работу хожу то все нормально, а вот выходные и сейчас на больничном трудно
• Ирина Аликовна 15.04.10 18:30
  
  я стараюсь дома поменьше находиться, а когда прижмет то пью стакан воды с лимоном. Вроде помогает немного))
• solnce007 15.04.10 18:28
  
  Я срываюсь кода ребенка кормлю......
• buzzy_vuzzy 15.04.10 18:21
  
  Мне тут на прошлой неделе сгущенка снилась Хотя я ее не люблю и в общем-то не ем. Хотелось прям банку навернуть. Знаю бы, что съела и не поперхнулась:))))) Но что-то я подумала: “Ну, съем я ее, завтра на весах увижу черти что, расстроюсь и решу, что раз так, то можно и еще одну слопать. Ну, или не сгущенку, а окорок какой:)))“ Думаю: “Да ну на фиг эту сгущенку, вон какой у меня животик в зеркале вырисовывается!“ Пару дней так себя уговаривала. Помогло
• Трактор на охоте 15.04.10 18:08
  
  просто не подхожу к холодильнику и не смотрю на еду, вот и не тянет. А если захочется - то вспоминаю свою одноклассницу и её тучную фигуру - аппетит разом пропадает
• solnce007 15.04.10 18:01

  ответ для: майска_я

  
  Да я тоже молочку люблю.....
  Я придумала а есть такая диета где макароны можно????
• майска_я 15.04.10 17:59

  ответ для: solnce007

  
  фу гречку не буду, я сыр люблю, творог люблю и мяско люблю,
• solnce007 15.04.10 17:57

  ответ для: майска_я

  
  Да лучше есть каждый день разное, а то эти овощи и гречка......