вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К МАЮ МЕСЯЦУ, ПРЕДЛАГАЮ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ! ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

Худеем к маю месяцу.
Предлагаю дробное и правильное питание! плюс упражнения на талию, бедра.
2-3раза тренажерный или бассейн.
худею так уже неделю, обруч кручу , результат - минус 1 кг и минус 2 см в талии.
купила джинсы , которые мне оч плохо налезают. но классные.хочу чтобы в мае они на мне были идеальны)
кто со мной худеть?

следующая тема»
регистрация»

автор: Sweeeeeet, 06.03.10 17:31 все темы»
комментарии: +67, просмотры: +2276
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • как питаться то будем, девочки?

    напишите, плз, примерное меню на день!
    как вам такое -
    натощак 06.30: стакан теплой воды с ложкой меда
    завтрак 07.00: овсянка с медом/ творог с медом
    перекус 12.00: яблоко (1-2 шт)
    обед 14.00: овощной салат+вареная индейка / гречка с салатом / салат + рыба
    полдник 16.30: кефир
    ужин 19.00: спортзал (через день)

  • ответ для: currantsss


    буду стремится! если получится, то да...
    вообще, в идеале я 46!..но надо стремится..
    вообщем сколько могу, стольо смогу..!!

  • мне 17.
    я модель в городе.фотосет недавно был, лицо толстое, ляжки большие.и талия совсем пропала.я была 57 ровно год назад, было супер.хочу похудеть обратно, только не так как тогда(монодиетами, кремлевской, протасовкой, разгрузками), а правильным питанием и спортом.
    поступаю на диетолога.хочется соответствовать.

  • ответ для: ksuu762


    слишком худой не будешь? не многовато ли скинуть планируешь?

  • девченки, мы сможеем!!!!!

  • ответ для: currantsss


    ну и мне тоже примерно также
    у меня рост 162 вес 49, скинуть надо около 4-х кг!)

  • ответ для: ksuu762


    5 кг надо сбросить.

  • ответ для: Sweeeeeet


    все, баловство закончилось)

  • ответ для: Sweeeeeet


    ого! зачем? у т ебя итак отличные параметры, сколько тебе??

  • ответ для: ksuu762


    я 5-8 кг.
    вес 63 рост 176

  • привет девченки, сколько планируете сбросить?

  • ответ для: currantsss


    вот поэтому не люблю эти диеты, все возвращается.
    если только всю жизнь на них сидеть
    смотри опять завтра мороженным не балуйся, а худей!
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 18
1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила » 5
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 64
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 30
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 9
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 2
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 23
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 26
не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но бол» 10
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 20
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 8
так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже про» 22
забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатит» 9
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 121
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 9
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 24
мой парень подписывается на других! это вообще нормально? встречаемся » 5
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 41
как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном» 14
почему никто не предложил ник леди на качельках, когда я спрашивала пр» 30
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 9
у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и » 3
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 6
как думаете, у кого из участниц самая несложившаяся жизнь? » 94
как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к м» 29
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 16
тема содержит фото тоже начали попадаться видео дракулы 2025 года! все прям кипятком писа» 10
чей ник на форуме вам нравится? какой бы себе в будущем сделали? » 39
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 15
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 12
возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с ви» 21
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 15
какой ваш любимый именно мексиканский сериал 90-х? » 7
вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал: берегит» 1
как думаете, кто из участниц больше всех на самом деле хочет выйти зам» 40
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 7
такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет. » 11
кто из участниц больше всех любит интересоваться чужой жизнью? копать» 3
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 12
тема содержит фото как вам такие ботики? с чем бы носили? » 6
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 22
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 53
вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает, » 12
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 37
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 16
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 32
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 9
считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным? » 11
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 9
тема содержит фото иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничег» 30
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 6
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 7
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 42
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 22
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 20
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 3
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 15
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 23
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 7
посоветуйте, у кого делать ринопластику в петербурге?» 1
до скольки лет вы хотели бы прожить? » 59
тема содержит фото чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в себ» 17
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 32
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 25
тема содержит фото как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и се» 31
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 24
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 9
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 82
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 44
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 55
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 20
вы делали ремонт в съемном жилье? » 22
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 20
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 73
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 15
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 20
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 21
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 13
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 63
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 12
близость с мужчинами 60+, какая она? » 11
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 35
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 40
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 16
как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый фор» 27
кто из участниц была бы самая востребованная у большинства мужчин? » 47
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 60
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 102
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 26
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 19
тема содержит фото у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят. » 14
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 14
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 31
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 10
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 22
у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет в го» 15
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 1
на какой знак зодиака я похожа? » 14
это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого на» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru