СТЫДНО ХОДИТЬ СО СВИСАЮЩИМИ ЖИРАМИ, ПОРА ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СО 2-ГО МАРТА НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

начало

• Juliana:) 02.03.10 03:02

  ответ для: Ill be 50

  
  я думала о боннском супчике, или на гречку на 5 дней или на Долину (все-таки я уже сидела на ней и кефир обожаю просто).. просто я длительные диеты боюсь не выдержу(((
• Ill be 50 02.03.10 02:59

  ответ для: Juliana:)

  
  кстати тоже хорошо.. только диету не голодную, а то опять вес будет прыгать
• Juliana:) 02.03.10 02:58

  ответ для: Ill be 50

  
  да кстати, рыбу я с овощами стала варить, ну почти даже тушить и мне оч счас нравится так.. последний раз делала сцветной капустой, немного морковки и приправы - перец и сельдерей...
  а диеты планирую недельныйе использовать 1 раз в м-ц, т.е. неделю диета, потом 3 недели - правильное питание, потом опять диета... ну и так чередовать
• Ill be 50 02.03.10 02:57

  ответ для: -Девочка-зима-

  
  я хочу так же.. диета для тогоЮ, чтобы добить результат)
• Ill be 50 02.03.10 02:56

  ответ для: Juliana:)

  
  сахар я лет 10 не употребляю.. буду привыкать утром к зелчаю.. а разгрузку я люблю на яблоках или кефире, иногда просто на зелчае..
• -Девочка-зима- 02.03.10 02:55
  
  А я хочу сначала пожить на правильном питании, чтоб привыкнуть, а потом на диету, чтоб совсем уж эффекта добиться, а потом опять на правильное! А то без привычки, боюсь, начну есть после диеты и насмарку!
  Думаю на яичную, она сама на правильное питание похожа.
• Ill be 50 02.03.10 02:54

  ответ для: -Девочка-зима-

  
  я тут вычитала, что когда желудок сам себя поедает, то в итоге язва и гастрит.. а хочется быть богатой и здоровой, а не бедной и больной
• Juliana:) 02.03.10 02:54

  ответ для: Ill be 50

  
  разгрузку я стабильно делала раз в неделю и получалось.. пару раз на молокочае, а так в основном кефир, иногда немного творога (не больше 100гр) обезжиренного
• Juliana:) 02.03.10 02:52

  ответ для: Ill be 50

  
  Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ КОФЕ С МОЛОКОМ, НО Я ЕГО В ПРИНЦИПЕ НЕЧАСТО ПЬЮ..
  блин, шрифт не поменяла ну ладно продолжу.. не думаю, что вредно, просто надо без сахара и думаю только утром ну еще в обед
• -Девочка-зима- 02.03.10 02:51
  
  Ага! И я в 3-4 ложусь! Тут 3 дня после 7 не ела, ух! В 2-3 желудок сам себя переваривал, в мыслях проплывало всё подряд: макароны с тушенкой, рыба, мясо, молоко, фрукты, хотелось всё и сразу :-D
• Ill be 50 02.03.10 02:51

  ответ для: Juliana:)

  
  я думаю на диету сесть к пляжному сезону, что бы добить остатки.. еще думаю про разгрузочный день раз в неделю..
• Juliana:) 02.03.10 02:50

  ответ для: Ill be 50

  
  я первый месяц чтоб не есть на ночь спасалась кефиром (ВОДОЙ ЕГО РАЗБАВЛЯЛА) и зеленым чаем... а потом еще стала себя заставлять по-раньше все же ложится, хотя бы в 12...
  помогло - привыкла