ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Хвостюня 30.03.10 00:53

  ответ для: Marie,,,

  
  это ж Весна с 16 дня:)
• Jasmine_girl 29.03.10 19:17

  ответ для: Сл@стенк@

  
  да и все-таки, это такой праздник..!!!!
  очень сильно его люблю и впервые в жизни провожу этот день не в семейном кругу, чем очень опечалена.
  но с подругами
• Сл@стенк@ 29.03.10 18:51

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Да, уж )))Сплошные соблазны
• Jasmine_girl 29.03.10 18:49

  ответ для: Сл@стенк@

  
  да, Пасха.. мм...!!!!
  причем я до сегодняшнего дня была точно уверена в том, что она в след. воскресенье, а не в это
  вот балда-то!
  зато уже заранее предвкушаю привес от кулича, яиц и творожной массы
• Сл@стенк@ 29.03.10 18:42

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Да, надеюсь. Сегодня опять на работу, а затем выходные . Там может будет легче держаться) Зато на пасху - еду к маме... Там уж без привесов точно не обойтись, но я особо не расстраиваюсь, после сяду на разгрузку и все наеденное , надеюсь уберу )
• Jasmine_girl 29.03.10 18:24

  ответ для: Сл@стенк@

  
  по крайней мере, если там и есть калории, то они полезные! продолжаем в том же духе!
• Jasmine_girl 29.03.10 18:22

  ответ для: Marie,,,

  
  отрывочно напоминает диеты Весна
  а вообще мне нравится, хорошая. все дни- разгрузки
  как взвесишься - непременно отпишись!!
• шнурочик 29.03.10 10:56
  
  я со следующей недели на Весну)) хочу к лету 53-51 кг))
• Сл@стенк@ 29.03.10 10:55
  
  Приветик, девочки, ну вот, на работе не кушать у меня не получилось, но я выбрала все самое полезное - салат из свеклы и салатик из капустки на обед , а на завтрак соки . Надеюсь, что от этого не потолстею . А сейчас , я спать , вечерком напишу )
• Marie,,, 29.03.10 10:29

  ответ для: Jasmine_girl

  
  приветик!
  вот на этой:
  1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
  2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
  3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
  4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
  5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
  6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
  7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
  Уже 5-й день! Так довольна,весов дома нет , пойду ровно через неделю взвешусь,но результат вижу, животик-0, ручки супер, ноги были полнее, что было над коленками в ноль ушло,сздади оценить сложнее) я рада!!!!!!!!
  Первый дня дня- обморок) потом к диете могу утом зефорку с зеленым чаем попить или мандаринку съесть когда курочка+ массаж для ног в ванной! и все супер!!!!!!!!!!!
• Lopyx 29.03.10 04:35

  ответ для: Хвостюня

  
  в этом ты права, только так можно похудеть!!!
• Хвостюня 29.03.10 00:42

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Скажу грубо,но правда и действенно: меньше жрать и пропадать в зале(на групповых,бассейн,и все прочее),чем я и собираюсь заняться!