вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА - ЛОВУШКА ДЛЯ ЖИРА! В 16 ЛЕТ Я БЫЛА ПОРОСЕНКОМ! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС 50 КГ! ЗНАКОМЫЕ УЗНАЮТ НЕ СРАЗУ!

Да, я сладкоежка! Дикая, неизбежная. Вся вкусная дрянь - моя слабость!


Кто такой же как и я, делюсь для вас своим опытом.


В 16 лет в отличие от своих подружек я была поросенком, видя мою фотографию на зачетке, никто не верит, что это я. Помимо щек, губищ, у меня даже нос смотрелся шире. Ужас! Мама потащила к эндокринологу, её вердикт - ожирение. Потом - потащили меня к диетологу, назначили диету, но я не могла её выдержать - это было ограничение во всем совершенно.


Помню, как я не выдержала и вечером съела маленькую кастрюльку макарон с сыром (потом ревела над этой кастрюлькой). После того, как я стала ходить на тренировки, я решила придумать свою диету.



Вот она:


За 30 минут до еды с утра натощак - стакан молока с медом.

Через 30 минут - что-нибудь сытное. Я не ем мясо, так что у меня это рыба, морепродукты, каши. Дело в том, что с утра организм быстрее переваривает жирную пищу и ничего не откладывается.

Пока я на учебе - пью только воду и на работе.

Обед - бульон (легкий супчик), на второе - салатик.


Полдник - стакан теплой воды + ложка меда + лимонный сок (кушать потом долго не хочется).


Ужин (не позже шести) - фрукты, кефир.

При этом разрешается есть хлеб, но черный, в малых количествах вкусняхи.


Плюс спортивные нагрузки.


Так я питалась больше года, очень сильно похудела (при росте 162 с 56 кило до 50), сладкого хочется не так уж и сильно. Более того, у меня произошли изменения обмена веществ в лучшую сторону, а ведь с детства я страдала дисбактериозом.


Да, еще нужно есть больше клетчатки и приучать себя кушать больше морепродуктов, особенно ламинарию.

следующая тема»
регистрация»

автор: Rosanto, 30.11.09 15:15 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +11493
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • и кстати,меня тоже не узнавали)

  • мне это тоже знакомо, при моем росте) и тоже в 16 лет)ходя до 15 я никогда не поправлялась)в 17 стала худенькой) теперь просто контролирую питание.

  • ответ для: Rosanto


    я лучше до россии дотерплю!!!!!

  • ответ для: ines93


    а за отдельную плату?

  • ответ для: Rosanto


    ну так ждя этого нужно время и транспорт! и эта страховка ВСЁ не покрывает!

  • ответ для: la sw


    у меня и так диагноз

  • ответ для: *Natty*


    это ваше личное мнение, ни на чем не основанное. прежде чем делать такие заявления обосновывать необходимо на каком основании вы так говорите.
    учитывая, что на руках у меня имеются справки.

  • ответ для: Love sweet


    С мед. точки зрения не знаю. Я помню, что ходила кровь сдавала. Еще меня направляли на ренген кистей рук, еще со слизистой собирали скребок брали…. Там много всяких анализов было….
    Это не столько диета, сколько просто сбалансированное питание. а оно как никак приводит к восстановлению обмена веществ

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Мне просто смешно слышать об ожирении при маленьком весе. Ну или нормальном. Тут на сайте полно девушек, которые при росте 175 и весе 52 кг считают себя толстыми и перестают есть, чтобы увидеть на весах 50. Этот статья из той же оперы! Я не хочу никого оспаривать. Доказывать мне тоже ничего не надо. Я сама худею, хотя муж категорически против (уже давно не взвешивалась, но примерно 55-56 кг при росте 164). Просто мне смешно Стремление к совершенству, конечно, похвально, но на Гале полно женщин, которые реально страдают избыточным весом! Поэтому такие цифры вызывают только смех

  • Я это к тому что,ваша проблема веса не клинического,а эстетического характера.И быть у вас не может ожирения.Ожирение-это диагноз.При вашм росте у вас должен был быть вес не менее 70 кг.А вот большая тяга к сладкому-это другой вопрос.Помимо анализа крови на сахар надо сделать анализ на инсулин в крови и глюкозоталерантный тест.Может вы просто сладенькое любите,а может быть это симптом!

  • както всё странно!!!!!!!!!56 Ожирения!!!!!Значит и я со своим весом вобше жиртрес получается со своими 58!!!!!!

  • читала думала автор под сотню, наверное весила, судя по описанию, как у видела что там 56 кг, аж удивилась, какое ж это ожирение? Может для юного организма так врачи считают? В общем, автор преувеличила всё чересчур по всей вероятности.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что из этого делает ваш муж во сне: храпит, разговаривает, пускает газ»
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от как»
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 17
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 9
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 15
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
тема содержит фото впи нравится стрижка боб-каре?» 12
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
про детские травмы и как они влияют на настоящую жизнь» 5
вы ставите оценки в такси?» 2
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 5
отменяю свидания в последний момент» 4
что-то едите перед сном? что именно? » 14
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 9
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 63
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
парень везет в москву! о чем это говорит? » 18
какие забавные или даже страшные случаи происходили с вами на свидания» 1
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 21
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 10
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 10
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 32
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 49
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 35
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 15
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 18
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
вы знакомились в интернете только для интима?» 22
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 33
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 10
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 6
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 43
что способно разрушить вашу влюбленность? » 11
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 16
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 13
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 20
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 8
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 12
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru