КТО ПОПРАВЛЯЛСЯ ОТ НЕЙРОЛЕПТИКОВ? КАК СБРОСИЛИ ВЕС? ВЕСИЛА 175/68, СЕЙЧАС 78-79

Всем приветики, не была здесь около пару лет)
За это время меня разнесло адски, когда была высокой стройняшкой и сейчас слоник (не зеленый), но рацион не меняла и не нажиралась вообще.
Полетела кукуха, началась депрессия и обратилась к врачу. Все ок, подобрали грамотную медикаментозную схему и за год я вышла из тяжелого состояния, но одно но... Прописали нейролептик, постепенно увеличивая дозу, и погнал увлекательный аттракцион... Питалась как обычно: фастфуд раз в год и мало, жирного ем, соленого и копченого я не употребляю вообще, грешила только сладким и немного мучного, но в меру. При приеме таблеток рацион не меняла, но вес стал больше и больше. Так вооооот, врач не предупредила о побочке нейролептиков, что они напрочь убивают метаболизм и вес повышается оч быстро, ну я и на повышенной дозе висела долгое время.... Постепенно мой вес за 3-4 месяца увеличился на 10 кг.
Весила 175/68, сейчас 78-79 и все, остановилось.
Хожу в зал пару раз неделю, на завтрак вместо хлеба лаваш с овощами, 1300 ккал в день, сладкое максимум 2 конфеты утром до 12. Пью и обожаю винишко, признаюсь, в салаты овощные добавляю майонез со сметаной 1:1. Готовлю только без масла, тушу. Курица без соли, яйца, салаты, протеиновый коктейль, творожный сыр, лаваш с овощами без жарки, вот и все как бы....
Вес ушел только на 1 кг))))
Кто сталкивался с такой проблемой? Как вы похудели и восстановили обмен веществ? Уже скоро осень, ладно, но я никогда за свои 28 столько много не весила ((