Я ПОДТЯНУЛА ЖИВОТИК БЕЗ УКОЛОВ КРАСОТЫ! МОЙ РЕЗУЛЬТАТ - 15 КГ ЗА МЕСЯЦ! ГОТОВА К ЛЕТУ НА 100%!

начало

• *Любимая*Кем-то* 28.04.10 12:47

  ответ для: 672g7ae7j43e

  
  В день может уйти именно жира грамм 250-300, и это если хорошо постараться в спорте, ты знаешь что сначала организм расходует весь гликоген из печени(запас углеводов), это обычно занимает 2-3 дня, потом сгорает внутренний висцеральный жир,2 дня это не показатель совсем, ну и что что ушло бы у тебя 2 кг по весам, а объемы те же остались бы, это же вода уходит в первые дни.
• **Darc** 28.04.10 12:26

  ответ для: Лисеночка

  
  Я не совсем вегетарианка, ем рыбу. Тоже сажусь на эту диету.
  Чем можно заменить 100 г мяса?
  100 г мяса полностью заменяют:
  175 г рыбы,
  480 г молока,
  115 г творога.
  
  Чем можно заменить 100 г рыбы?
  100 г рыбы полностью заменяют:
  60 г мяса;
  300 г молока;
  70 г творога;
  1,5 яйца.
• 672g7ae7j43e 28.04.10 12:24

  ответ для: *Любимая*Кем-то*

  
  Привет,а я разочаровалась в этой диете ,у меня всегда в первые дни вес уходит отлично,а тут ни грамма,а ведь я ни разу не нарушила рацион,такое у меня первый раз,короче 2 дня -отвесов ноль,думаю она мне по каким то там причинам не подходит,я сегодня плавно перешла на белковую,
• *Любимая*Кем-то* 28.04.10 11:53

  ответ для: 672g7ae7j43e

  
  Привет, на диете сидишь?У меня 3й день сегодня, вчера немного нарушала
• Брюнетка, 27.04.10 21:29

  ответ для: *Любимая*Кем-то*

  
  приготовленного)))
• 4gwlxgoom9tk 26.04.10 08:50

  ответ для: *Любимая*Кем-то*

  
  конечно вареном)))))просто если в сухом,то ведерко получится,и явно не похудеть удачки на диетке)))
• 4gwlxgoom9tk 26.04.10 08:47

  ответ для: Брюнетка,

  
  Спасибочки)))Только прдеться с завтра начинать,у меня кд начались,чувствовала себя ну не оооочень хорошо,так что завтра начну...
• FlowerByFlower 26.04.10 01:08

  ответ для: 672g7ae7j43e

  
  я вчера всю тему перечитала, поняла, что можно солить немного, но не желательно ..
• 672g7ae7j43e 25.04.10 23:09
  
  Привет девоньки,хочу с вами,с понедельника,мне диета по описанию понравилась,я не нашла ни слова о соли,поняла так ,что можно немного присаливать,если нельзя то напишите
• FlowerByFlower 25.04.10 21:52

  ответ для: Лисеночка

  
  за 16 руб это как раз такого типа, однородный и гладкий :)
  такого типа тофу еще иногда в магазинах бывает, но их название не помню, но они все в пластиковых стаканчиках
• Лисеночка 25.04.10 21:46

  ответ для: FlowerByFlower

  
  мне тоже нравится однородный, как в мисо-супе)
  я не разобралась, за 16 рублей это как раз он и есть, или зерненый?
• FlowerByFlower 25.04.10 21:15

  ответ для: Лисеночка

  
  ко мне на ты плз :-)
  я наоборот соевое молоко не переношу
  а про тофу не могу сказать, что фанатка, но мне скорее нра тофу типа того, который добавляют в мисо суп (он такой однородный по текстуре, а не “зерненый“ какой иногда продают прямоугольными кусками в прозрачной вакумной упаковкек)
  его можно просто порезать маленькими кубиками в рис или тот же суп :)
  последний, который я покупала:“Тофу боб и соя по-руски“
  вот оисание (взяла с сайта “утконоса“
  Тофу по-русски 150г. На растительной основе. Не содержит генетически
  модифицированных компонентов. Без холестерина.
  Состав: изолят соевого белка, растительное масло, соль, вкусовые и
  ароматические добавки: лосось, морская капуста, томат, перец; каррагиан
  Е407 .
  Пищевая ценность: жир 5г, белок 9г, углеводы 3г.
  Энергетическая ценность 93 ккал.
  стоит 16 руб