вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИИ? КАК ИХ ПРОЖИТЬ? ВЫГОВОРИТЬСЯ, БИТЬ ПОДУШКУ, ПРОГОВАРИВАТЬ

Дело в том , что я не умею ( точнее не знаю) прорабатывать эмоции. Общалась с разными психологами,и все говорили,что необходимо проживать все негативные эмоции. Закрывать гештальт. Да, я это знаю и понимаю. Но вопрос в том, что я так и не научилась это делать.
Что значит проработать и прожить их? Допустим,если момент уже прошёл,а негативные эмоции остались и мешают жить.
Я уже кучу всего перепробовала: выговориться, бить подушку, вслух проговаривать свои чувства и т.д.
И есть ещё проблема : в связи с недавними пренеприятными событиями в моей жизни, я стала боятся и избегать некоторых мест/людей, с которыми связывали те самые негативные эмоции. Я панически боюсь зайти в то место или дале проходить около него. Панически боюсь встречи с тем человеком. Буквально до истерики. Обхожу десятой дорогой.
Вот ,видимо, с этим и надо бороться, я правильно понимаю?
То есть, целенаправленно ходить в те места , проживать эти эмоции и т д?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ardaftf55, 01.06.25 10:23 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1769
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ardaftf55


    ffantasy писал(а): Да уже больше года
    Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): А времени сколько прошло? Наскоком это не делается. Какое-то врем эмоциям нужно дать просто быть, признавать их и дать им свое отболеть. Имхо. Я тоже избегала мест, где могу встретить своего бывшего, пользовалась другой веткой метро даже, менее удобной. Через несколько месяцев отпустило.

    Да уже больше года

  • А времени сколько прошло? Наскоком это не делается. Какое-то врем эмоциям нужно дать просто быть, признавать их и дать им свое отболеть. Имхо. Я тоже избегала мест, где могу встретить своего бывшего, пользовалась другой веткой метро даже, менее удобной. Через несколько месяцев отпустило.

  • Иппотерапия вам нужна. В идеале - конный поход дней на 10 минимум. Это такое море положительных эмоций, красивых видов (на Алтай если, например, или Ю. Урал), шикарных фото, что вышибет весь ваш негатив минимум на полгода. Перемена обстановки, свежий воздух, умение управиться с таким не маленьким животным - это просто подбрасывает, поверьте, - и тонус и настроение, гасит дурацкие комплексы и наполняет энергией и позитивом Куда более выгодное во всех смыслах вложение денег, чем ваши дурацкие психологи
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это роскошь для квартиры? где у вас стоит эта техника?» 2
вы были в счастье у исаакия? » 17
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 13
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 12
напишите любимое произведение франсуазы саган » 10
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 10
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 22
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 27
как думаете,если оба человека в паре склонны создать эмоциональные кач» 2
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 14
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 27
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 4
как настроение? какие планы на день? » 11
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 53
вы зависите от чужого мнения? » 11
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 5
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 21
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 53
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 31
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 25
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 42
какой мужчина мне подойдёт? » 14
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 17
как вы представляете свой идеальный день? » 3
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 19
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 15
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 29
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 90
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 3
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 32
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 29
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 4
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 6
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 27
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
что у вас будет на обед? » 9
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 44
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 16
чем вы сегодня будете завтракать? » 6
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 86
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 27
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 20
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 21
тема содержит фото вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? » 51
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 33
вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в» 12
есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? » 18
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 24
татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? » 5
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 36
какой у вас вес на сегодняшний день? » 24
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 16
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 43
татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru