ЗАЧЕМ ПРИЕЗЖАЛ И ТРЕПАЛ МНЕ МОЗГИ? КОГДА ОКАЗАЛСЯ С НЕЙ, ЗАКИНУЛ МЕНЯ ВЕЗДЕ В ЧС!

начало

• vxn9d7o7mig7 28.03.25 12:35

  ответ для: sexy_foxxx

  
  На счет онкологии это да, у меня дедушка на нервной почве заболел, сгорел за пару месяцев ..
• sexy_foxxx 28.03.25 11:59

  ответ для: vxn9d7o7mig7

  
  

  vxn9d7o7mig7 писал(а): Мне бы от паничек с утра избавиться я каждое утро просыпаюсь от сильного пульса сердца и дрожащих рук ну и в течении дня это состояние меня сопровождает

  это очень плохо. Поставьте себя на первое место, вашему телу плохо от ваших переживаний. Сместите весь фокус на заботу о себе. Попробуйте с утра делать дыхательные упражнения, дышать животом, это очень полезно. Попробуйте представлять процесс как насыщаете организм кислородом. Мужик мужиком, но свое тело и здоровье на первом месте всегда! Не давайте его пошатнуть. Это ведь не шутки. От обилия стресса можно и онкологию заработать. Надо учиться справляться с негативом в жизни.
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 11:02

  ответ для: sexy_foxxx

  
  Мне бы от паничек с утра избавиться) я каждое утро просыпаюсь от сильного пульса сердца и дрожащих рук) ну и в течении дня это состояние меня сопровождает
• sexy_foxxx 28.03.25 10:47

  ответ для: vxn9d7o7mig7

  
  

  vxn9d7o7mig7 писал(а): Спасибо вам за советы Я уже высказала ему все, в ответ игнор.

  пускай молчит. Главное что у вас отлегло. А дальше смело забываем и живем свою жизнь
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 10:45

  ответ для: sexy_foxxx

  
  Спасибо вам за советы) ❤
  Я уже высказала ему все, в ответ игнор.
• sexy_foxxx 28.03.25 10:16

  ответ для: vxn9d7o7mig7

  
  

  vxn9d7o7mig7 писал(а): Мозгами все отлично понимаю и какое он я тоже вижу мне уже кажется что это я психбольная, которая не может забить на человека который столько наделал по отношению ко мне

  вытащите его из ЧС, запишите ему голосовое где выскажите все что думаете о нем и его новой женщине, не стесняйтесь в выражениях, говорите все, что на душе. После того как выскажите даже самые плохие мысли, можете спокойно забыть и забить, исключать его из своей головы. Это нужно чтобы окончательно все высказать, отпустить, дать выйти негативным эмоциям. Эксплуатируете этого парня для выхода своих чувств, забудьте про то, что он вообще тоже человек и ему может что-то быть обидно.
  
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 10:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  На счет кошки я уже договорилась, я заберу ее без его участия))
• sexy_foxxx 28.03.25 10:04

  ответ для: vxn9d7o7mig7

  
  

  vxn9d7o7mig7 писал(а): Мозгами все отлично понимаю и какое он я тоже вижу мне уже кажется что это я психбольная, которая не может забить на человека который столько наделал по отношению ко мне

  многие говорят, что через время проходит. Но я видела немало людей, которые очень долго остаются в этой трагедии и стоят на месте! Потому что не могут прекратить поток страдания, они с каждым разом себя намеренно туда погружают. Лучший выход избежать желания, именно желания, страдать - это прекратить страдать насильно. Вы можете влиять на свое поведение и мысли, а вот на желания и чувства - нет. Но чувство тоски, грусти, печали и желание поговорить с ним пропадет, как только вы прекратите вариться в этом бульоне из своих мыслей о нем. Остановить этот поток можно искусственно, насильно, не дожидаясь, когда наскучит или станет неинтересно думать об этом.
  Во-первых, убрать все сериалы, книги, истории, где есть тема предательства или какая-либо другая тема, вызывающая у вас триггер (это может быть даже тема любви). Не читать подобные чужие
  темы, не читать обсуждения на этот счет и тд. Просто максимально вырезать из своего инфропространства все триггер-слова и триггер-темы, которые возвращают к переживаниям!
  Во-вторых, контролировать мысли путем каких-то практик. Когда в очередной раз хотите залезть к нему на страницу или задуматься как он там, то уберите телефон, выпейте стакан воды, сделайте дыхательное упражнение - я уверяю, через время вас отпустит! Это желание будет приходить волнами, и эти пиковые фазы нужно умело гасить, а не поддаваться им.
  В-третьих, влюбиться в себя. Полюбить себя, восхищаться своим отражением, интеллектом, моральной силой и тд. Повторюсь, займитесь своим телом, займитесь осанкой, научитесь готовить вкусную и полезную еду. Если появятся желания начать думать о нем или его малолетке, то сразу переключайте эти мысли на себя! О том, какое платье вам больше всего подойдёт. Или какую укладку попробовать. Или какой язык начать учить. В общем, уделяйте себе очень много времени и много мыслей именно о себе, своем преображении и тд. Просто начните наслаждаться самой собой.
  В-четвертых, займитесь чем-то интересным для вас. Это просто должно вам нравиться, должно вас расслаблять. Это может даже быть просмотр видео. Вы сами знаете, что вас увлекает больше всего, на чем вы можете залипнуть. И в моменты скуки и очередных моральных терзаний можно как раз заняться чем-то интересным и расслабляющим. Если одиноко - пообщайтесь с подругой, на форуме и тд, но только не начинайте опять копаться в мыслях. Это никогда не закончится иначе! Нужен самоконтроль.
• сладкое озеро 28.03.25 09:55

  ответ для: vxn9d7o7mig7

  
  

  vxn9d7o7mig7 писал(а): Начало чего? Думаю конец, он выбрал ее, на этом и точка. Мне останется только смириться и бороться с собой, ну ничего, я мужик, я справлюсь наверное

  Начало истории о том, что если он позовет, или не позовет, напишет, не напишет, скучаю по нему, и ненавижу, он с ней, жаль не со мной, хорошо без него и плохо. Он вернется, вы кошку требовать начнете, новый сериал начался)
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 09:44

  ответ для: sexy_foxxx

  
  Мозгами все отлично понимаю) и какое он я тоже вижу) мне уже кажется что это я психбольная, которая не может забить на человека который столько наделал по отношению ко мне
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 09:43

  ответ для: Замудрина_мудрая

  
  Я пытаюсь)) держусь изо всех сил!
• vxn9d7o7mig7 28.03.25 09:43

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Да я это поняла уже) в итоге то у всех все хорошо, кроме меня