ПАДАЕТ ДАВЛЕНИЕ, СТАНОВЛЮСЬ ЗЛОЙ И РАССЕЯННОЙ, СТРЕСС, МНОГО ДЕЛ. КАК БОРЕТЕСЬ?

начало

• ДемМехКот 11.03.25 01:24

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Вот и мой муж такой же противный как вы. Бегает от нас с тонометром, говорит, а толку мерять то, я все равно буду делать то что запланировал, в ушах не звенит, голова не кружится, а вот ты с твоим тонометром мне стресса добавляешь, если и повысится давление, то это от тебя.

  ну если разобраться прямо то это ведь ровно так и есть .. главное себя не подольше в безделье сохранить а грамотно себя потратить пока есть шансы.. те кто пытается себя сохранитьв итоге понимают что ничего они в этом аду толкового не видели за все существование..ни опыта ни сил да еще и дряблая тушка и проблемы из за гиподинамии..а виснуть на таблетках тем более тот же способ что и замыливать симптом разрушая себя еще сильнее
• Кракозябра 14 11.03.25 01:17

  ответ для: ДемМехКот

  
  

  ДемМехКот писал(а): нагоняя стресса да? следить за тем живо ли тело..без прибора это действительно не узнать

  Вот и мой муж такой же противный как вы). Бегает от нас с тонометром, говорит, а толку мерять то, я все равно буду делать то что запланировал, в ушах не звенит, голова не кружится, а вот ты с твоим тонометром мне стресса добавляешь, если и повысится давление, то это от тебя. 😁
• Фаталист 10.03.25 23:45
  
  Пью кофе с молоком или черный чай с сахаром и вприкуску что-то сладкое, например, глазированный сырок или ломтик горького шоколада.
• briony 10.03.25 22:32

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  

  d9owt1l1a091 писал(а): У меня перевозбуждение вызывает даже например эмоционально заряжены день Когда много дел Встреч Даже приятных

  С этим хорошо могут помочь техники майндфулнес, медитации и дыхательные упражнения.
• d9owt1l1a091 10.03.25 22:03

  ответ для: briony

  
  У меня часто возбудимость повышеная
  Нагружают себя
  Не могу расслабится
• d9owt1l1a091 10.03.25 22:01

  ответ для: Coco_nut

  
  

  Истина где-то ря писал(а): Чтобы отслеживать своё давление

  я пила очень долго постоянно
  Вот улучшений не заметила
  Только сонливость мне добавлял
  А после стресса расслаблял разве что чтобы уснуть
• ДемМехКот 10.03.25 22:01

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  Истина где-то ря писал(а): Чтобы отслеживать своё давление

  нагоняя стресса да? следить за тем живо ли тело..без прибора это действительно не узнать
• Coco_nut 10.03.25 21:59

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  

  d9owt1l1a091 писал(а): Тоже на витаминах выживаю Пила одну утром, одну вечером, но у меня утром вообще сонливость вызывает еще больше Так что вечером можно. Он вот хорошо расслабляет мышцы помигает уснуть, а так я не замечала эффекта

  
  Очень интересно, на меня так не влияет.
  Попробуйте дозировку меньше брать, пить только утром и хотя бы стабильно недельку.
  Интернет говорит “Также слишком высокая дозировка магния может вызвать сонливость. Магний — успокаивающее средство и прекрасно влияет на сон. Но здесь важно различать нормальное расслабление, которое может способствовать здоровому сну, и чрезмерную сонливость, которая может быть признаком передозировки. Если после приема магния ты чувствуешь необычную вялость в течение дня, это может быть сигналом, что дозировка слишком высока.“
  ПС. Мне в дозировке 180 уже норм.
• Истина где-то ря 10.03.25 21:58

  ответ для: ДемМехКот

  
  Чтобы отслеживать своё давление
• ДемМехКот 10.03.25 21:57

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  Истина где-то ря писал(а): Купите тонометр электронный, который меряет давление, пульс и показывает есть ли аритмия или нет

  и зачем?что бы беспокоится еще чаще и сильнее?
• Истина где-то ря 10.03.25 21:56

  ответ для: d9owt1l1a091

  
  Купите тонометр электронный, который меряет давление, пульс и показывает есть ли аритмия или нет
• d9owt1l1a091 10.03.25 21:51

  ответ для: Coco_nut

  
  Тоже от кофе тахикардия только