ВЧЕРА ПО ДОРОГЕ ДОМОЙ РАЗРЕШИЛА КУПИТЬ ШАВЕРМУ, А ДОМА СКАЗАЛА ТВЁРДОЕ НЕТ! ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ, Я ВОСХИЩЕНА СОБОЙ!

начало

• 3quc74y95tkh 24.07.24 09:02
  
  Прошло еще 2 недели. Отвесов нет но и прибавок тоже нет! ну может минус грамм 100-300 это я не считаю) В объёмах может см пол +/- , тоже без изменений. Перестала считать калории, только примерно прикидываю иногда, ем всё так же, умеренно
  Решила добавить немного движений, вчера сходила на вводную пробежку - шикарно! Всем советую
• 3quc74y95tkh 22.07.24 10:44

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): МолодеЦ! Главное его сохранить

  
  Спасибо
• сладкое озеро 18.07.24 11:50

  ответ для: 3quc74y95tkh

  
  

  3quc74y95tkh писал(а): И так -3,5кг. и минус 3-4 см. в объемах работаем девочки!

  МолодеЦ! Главное его сохранить)
• 3quc74y95tkh 17.07.24 21:20
  
  Вечер. Сегодня хочу пиццу. С курой колбасами огурчики и гора сыра! Обожаю когда его много в пицце, чтобы стекал и такой румяненький, ай , макнуть всё это в миску кетчупа с майнезом и затолкать в рот чтобы все по уса текло!!!
  Что я сегодня буду - кефир
• 3quc74y95tkh 15.07.24 21:06
  
  Так хочу наесться сладостей, прям затолкать в рот кусок торта шоколадного или орешки песочные. Но увы дома ничего нет, а в магаз я конечно же не пойду. Выпила кефир, ждем пока отпустит
  На завтрак были роллы и зефир, на обед остатки роллов, на ужин сандвич с куриной грудкой.
• 3quc74y95tkh 12.07.24 19:20
  
  Вчера жор напал страшный наелась селедки дальше пошло сладкое, бутерброды, сладкий чай ужас короче. Ну думаю иногда можно. Так и сегодня опять двадцать пять! На курицу напала печеную. Переживаю как бы не потерять свой результат. И ведь ни в чем себе не отказывала, ела нормально просто разумно, может пмс...
• 3quc74y95tkh 08.07.24 15:49
  
  И так -3,5кг. и минус 3-4 см. в объемах работаем девочки!
• Котеночек123 21.06.24 23:14

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): С этим согласна. Продумать рацион, закупиться и тд - это большая дисциплина. Зато не нужны ограничения в плане еды потом, можно есть все что хочется и наслаждаться.

  а про рпп и зависимость от еды не слышали вы? Если я например, заранее закуплюсь и продумаю рацион, я могу за раз все съесть. Так что у всех разная дисциплина, для меня закупаться каждый день и по-немногу готовить и есть та самая дисциплина.
• Котеночек123 21.06.24 23:10
  
  Какая вы молодец!) Мне аж захотелось шаурмы после вашей истории, хотя очень редко ее ем)
• Фаталист 21.06.24 23:08
  
  Я говорю себе “нет“ еще до совершения факта покупки.
  А если уж все-таки купила, то для того, чтобы съесть.
• 3quc74y95tkh 21.06.24 20:06
  
  И того с вечерним кефиром сегодня наела на 1460кк, не было целью, просто так получилось
• ДЖЕНИФЕР ЧА 21.06.24 13:06

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): мяса там нет, там же только птица. Так вы дома совсем другое сделаете, кто ж тут спорит. Не станет человек в здравом уме покупать продукты с вышедшим сроком годности или подходящим к выходу. для приготовления любого блюда, а в шаурмячне купят. Это по поводу вреда. А по поводу полезности - сравните майонез из магазина с домашним. От домашнего еще никто не разжирел, а с магазинного пухнут как на дрожжах

  если покупать в торговых точках-то нужно знать в каких-не все гонят гнилую продукцию--есть и приличные торговые точки, там готовят при людях-через стекло-можно смотреть, как её там крутят))