КТО СОКРАЩАЛ ИЛИ ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАЛСЯ ОТ СЛАДОСТЕЙ И ВЫПЕЧКИ? ЧТО ОСТАВИЛИ И В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ? ЧЕМ ЗАМЕНИЛИ?

начало

• freyaa 29.02.24 15:18

  ответ для: kana-

  
  

  kana- писал(а): у вас мозг много думает. Я например когда книги сложные читаю сразу есть хочется. Ещё люди высокочувствительные много едят сахара они чувствуют тонко мир и им нужно много энергии на обработку информации

  скорее для меня сахар как не могу сосредоточиться без него. но потом быстро наступает усталость. и еще в шоколаде есть вещества, которые помогают вырабатывать эндорфин, поэтому когда грустно хочется сладкое. бананы тоже дают такой эффект кстати, поэтому стараюсь на них заменять.
• kana- 29.02.24 15:09

  ответ для: freyaa

  
  

  freyaa писал(а): у меня ломка без сахара и углеводов, понимаю, что надо несколько недель перетерпеть и пройдет, но силы воли не хватает раньше очень много сахара ела, в чай, кофе, а кофе я пила по 3-4 раза в день и чай столько же, к ним обязательно шоколадочку, тортик, пирожок. стало падать зрение и я испугалась, что это преддиабет, ограничила сладости и перестала добавлять сахар в напитки. зрение кстати улучшилось почти сразу. недавно сдала сахар, он оказался в норме, на радостях опять стала на сахар налегать в итоге после нового года 6 кило

  у вас мозг много думает. Я например когда книги сложные читаю сразу есть хочется.
  Ещё люди высокочувствительные много едят сахара они чувствуют тонко мир и им нужно много энергии на обработку информации
• freyaa 29.02.24 15:07

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): как это без углеводов?совсем? вы и каши убирали и хлебхлебцы?фрукты?

  я имею в виду быстрые углеводы, хлеб, макароны, мучное. каши с хлебцами не могу долго есть
• 5y4emigttmwx 29.02.24 15:03

  ответ для: freyaa

  
  

  freyaa писал(а): у меня ломка без сахара и углеводов

  как это без углеводов?совсем? вы и каши убирали и хлеб(хлебцы)?фрукты?
• Kus_kusan 29.02.24 15:02
  
  Нет, жизнь без сладкого- это не мое
• 5y4emigttmwx 29.02.24 15:02

  ответ для: kana-

  
  

  kana- писал(а): А выпечку как можно есть много. Запоров нет от неё?

  многие едят. Я часто не ем выпечку
• freyaa 29.02.24 14:58
  
  у меня ломка без сахара и углеводов, понимаю, что надо несколько недель перетерпеть и пройдет, но силы воли не хватает
  раньше очень много сахара ела, в чай, кофе, а кофе я пила по 3-4 раза в день и чай столько же, к ним обязательно шоколадочку, тортик, пирожок. стало падать зрение и я испугалась, что это преддиабет, ограничила сладости и перестала добавлять сахар в напитки. зрение кстати улучшилось почти сразу.
  недавно сдала сахар, он оказался в норме, на радостях опять стала на сахар налегать в итоге после нового года +6 кило
• сладкое озеро 29.02.24 14:50
  
  Было дело) Не ела мучного и сладкого по рекомендации врача. Не помогло решить проблему. Сейчас сократила сама сладкое, почему то кажется что станет лучше. Но это просто психика пытается помочь, а в итоге похудела и меня это бесит.
• kana- 29.02.24 14:46
  
  А выпечку как можно есть много. Запоров нет от неё?
• kana- 29.02.24 14:36
  
  Полностью невозможно. Чем мозг питаться будет? А он много жрёт я изучала вопрос
• Халат 29.02.24 14:30
  
  Ничего не оставила, убрала и все.
• горяночка 29.02.24 14:27
  
  полностью ограничивать себя в чем то не хорошо же,срыв произойдет рано или поздно.лучше перейти на интуитивное питание.