ЧТО ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК? НУЖЕН ЛИ ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК?

начало

• Bublik15 08.01.24 12:13
  
  И обязательно добавьте что-то приятно нежное и хорошее на вкус!! курагу кусочками фрукты!
• Bublik15 08.01.24 12:11
  
  Лучше всего пшенка.
• Bublik15 08.01.24 12:11
  
  Но возможно некоторые каши влияют на усвоение кальция. И каждый день одно и то же нельзя. Потому хорошо, творог, НЕ очень много но не обезжиренный.
• Bublik15 08.01.24 12:08
  
  Экстра можно, но не так полезно. Клетчатка в меру очень нужна для здоровья. Главное не забывайте овощи, и воду с утра чистую не чай прсто теплую!!!
• Bublik15 08.01.24 12:08
  
  Спасибо большое! Возьму что-то на вооружение. Я думаю, неплохо овсянку НО не экстра
• ДЖЕНИФЕР ЧА 27.12.23 15:58
  
  Если на работе то ем 2 кусочка сыра, потом уже кипяток с печенькой, дома-- могу кашу приготовить, яичницу, отварить сосиски, бутеры с маслом, сыром, колбасой, творог со сметаной-всегда по разному.
• СемьПятниц 27.12.23 05:14
  
  Яйца с беконом, бутеры, тортики домашние, блинчики с начинками разными, вафли, вафли венские пеку иногда. Каши осень редко ем. Сырки глазированные обожаю. Иногда кофе с зефиркой. Чаще всего на завтрак кондитерка у меня
• nra06atoep61 27.12.23 02:37
  
  Жаренный бекон, яичница, жаренный рис, фрукты-дыня или ананас,иногда кексы или другая выпечка, оладья, кофе или апельсиновый сок.
• Кракозябра-14 27.12.23 01:35
  
  Не завтракаю
• Ланком 26.12.23 20:12
  
  Обязательна каша из овсянки, бутерброд или два, что-то из фруктов, чашка капучино и пара -тройка конфет или печенек.
• Кошка_в_белом 26.12.23 19:41
  
  Я вообще ничего не ем на завтрак, только кофе. Знаю, что так то это не правильно, завтрак должен быть нормальный. Но и через силу я запихивать в себя не могу, так что вот так.
• Атлантида 12 26.12.23 19:11
  
  Обязательно. Утро начинается с двух яиц и бутербродов форель/ авокадо/сыр, редко овсяная каша. От сладкого отказалась, горжусь