| ||||||
| ||||||
|
начало
-
к0т_рыжик 19.06.23 21:32
От гейнера хорошо набирала, когда надо было поправиться -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:47
Рост 185. Вес 62. Был 59.600)) но у меня есть показания для низкоуглеводке. И мне приходилось вести серую низкоуглеводную жизнь. Сейчас ещё хуже переношу углеводы.... Но стараюсь. -
4ddxsx4oftwu 19.06.23 19:44
ответ для: wz3s9uc4au67
Какой у вас рост и сколько весите? -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:44
Нужно увеличить порции, количество потребляемой еды. По правильному будет добавить орехи, Авокадо***, рыбу жирных сортов, различные масла, сладкие фрукты, яйца, каши разные, говядину и т. д. Но мне такое не помогает. Мне нужно жрать только быстрые угли для поправки! Но у меня вообще проблема с углеводами. -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:36
Но это лактозный вариант. Тоже когда-то хотела на смеси вес набрать)) но потом отказалась от этого плана. Плохо дружу с углеводами)) -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:34
Хотя можно попробовать, если у вас всё нормально с углеводный обменом -
4ddxsx4oftwu 19.06.23 19:29
ответ для: wz3s9uc4au67
Так есть и не вредные, наверное, не такие углеродные. -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:28
Есть без лактозы. Но это вредновато для взрослых. Слишком большой углеводный удар. Нужны белки, жиры и углеводы.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|