| ||||||
| ||||||
|
начало
-
к0т_рыжик 19.06.23 21:32
От гейнера хорошо набирала, когда надо было поправиться -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:47
Рост 185. Вес 62. Был 59.600)) но у меня есть показания для низкоуглеводке. И мне приходилось вести серую низкоуглеводную жизнь. Сейчас ещё хуже переношу углеводы.... Но стараюсь. -
4ddxsx4oftwu 19.06.23 19:44
ответ для: wz3s9uc4au67
Какой у вас рост и сколько весите? -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:44
Нужно увеличить порции, количество потребляемой еды. По правильному будет добавить орехи, Авокадо***, рыбу жирных сортов, различные масла, сладкие фрукты, яйца, каши разные, говядину и т. д. Но мне такое не помогает. Мне нужно жрать только быстрые угли для поправки! Но у меня вообще проблема с углеводами. -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:36
Но это лактозный вариант. Тоже когда-то хотела на смеси вес набрать)) но потом отказалась от этого плана. Плохо дружу с углеводами)) -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:34
Хотя можно попробовать, если у вас всё нормально с углеводный обменом -
4ddxsx4oftwu 19.06.23 19:29
ответ для: wz3s9uc4au67
Так есть и не вредные, наверное, не такие углеродные. -
wz3s9uc4au67 19.06.23 19:28
Есть без лактозы. Но это вредновато для взрослых. Слишком большой углеводный удар. Нужны белки, жиры и углеводы.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|