ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПЯТАЯ ТОЧКА ПЛОСКАЯ?

начало

• Баба с Баобаба 18.06.23 00:28

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Не обязательно, ведь качаем мы именно мышцы. Есть совсем худенькие девушки, но у них задница как орех рельефная, упругая. Насчет моего результата, он достаточно быстро проявился, так как спорт был в прошлом, сработала мышечная память. Но зад увеличился в размерах, причем ощутимо, мне это не очень нравится. Сейчас гораздо меньше приседаю, так, чтобы держать себя в форме, ни больше, ни меньше. Если нагрузок не будет, мышцы плавно перетекут в жир.
• wz3s9uc4au67 18.06.23 00:09

  ответ для: Баба с Баобаба

  
  Я думаю моя проблема в маленьком весе. В попе должен быть жир, а не одни мышцы. А у меня там жирка мало. Я каждый день занимаюсь тоже. Как ваш результат кстати?
• wz3s9uc4au67 18.06.23 00:07

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  Счастье есть, но не со мной :)) поболтать захотелось)))
• Баба с Баобаба 18.06.23 00:07

  ответ для: wz3s9uc4au67

  
  Давно? Сама так начинала. Спустя месяц-2 нагрузки резко увеличить. 3 подхода по 15 раз, потом по 20. Приседать, делая упор поочередно то на одну, то на другую ягодицу. Приседать, главное, правильно. Бедра параллельно полу, приседать не до конца.
• wz3s9uc4au67 18.06.23 00:02

  ответ для: Баба с Баобаба

  
  Я так и делаю.)) Но 10 мало, наверное.
• Баба с Баобаба 18.06.23 00:02
  
  Приседать в день по 10 раз попробуйте каждый день
• wz3s9uc4au67 18.06.23 00:01

  ответ для: Hamsters

  
  А вдруг мне показалось?) и она не плоская. Нужно уточнить.
• Hamsters 17.06.23 23:59
  
  Логично же что начать качать , хотя не о чем это я проще на форуме тему настрочить)
• 4ak9yim62wg9 17.06.23 23:53
  
  ничего не делать. жить счастливо
• Доктор Хаус 17.06.23 23:21
  
  Качать
• wz3s9uc4au67 17.06.23 23:17

  ответ для: 404 Not Found_

  
  А как без вещей быть?)) прятать в темноте?
• 404 Not Found_ 17.06.23 23:09
  
  можно просто подбирать вещи, которые прячут недостатки...к примеру