УВИДЕЛА ГАНТЕЛИ И НАЧАЛА СМЕЯТЬСЯ, ЧТО ЭТО ДЛЯ РЕБЕНКА! А НА САМОМ ДЕЛЕ ОНИ ТЯЖЕЛЕНЬКИЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ.

начало

• Fish Mooney 28.04.23 18:24

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Ну они этими двумя гантелями делают урпажнения для рук, плеч, для ног приседания, выпады и прочее.

  
  Не поняла ответ, если честно. Все тоже самое можно делать и с более тяжёлыми гантелями, почему в данном случае это сложно-невозможно? Потому, что делать все надо в быстром темпе и без перерывов?
• l9ds2a8r2o 28.04.23 18:24
  
  Не детские, но 1,5 кг это очень маленький вес для серьезных тренировок
• )тригонометрия( 28.04.23 18:22

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): В видеоуроках этими двумя гантелями делают урпажнения для рук, плеч, для ног приседания, выпады и прочее.

  ну можно сделать три подхода по 20 раз, а можно 40 мин не выпускать их из рук, хио разные вещи, на присед и выпады точно ни о чем ваши 3 кг, если только руки
• socrat 28.04.23 18:21
  
  Поддержу автора темы.. На насмешки не стоит обращать внимания
• socrat 28.04.23 18:19
  
  Лучше выбирать отягощения с учётом личных физических кондиций.. Чтобы в правильной технике выполнить все подходы.. Смешно - это когда берут явно избыточное отягощение и с гримасой ужаса извиваются в каждом подходе..
• )тригонометрия( 28.04.23 18:19
  
  Ну вес конечно не великий. смотря какие упражнения
• Fish Mooney 28.04.23 18:16

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Не знаю. Я бы скинула ссылки, но ссылки не отправляюсь здесь

  
  Ну примерно на что это похоже? Типа, как тренировки с Джиллиан Майклз например, когда без перерыва в интенсивном темпе делаешь упражнения?
• Fish Mooney 28.04.23 18:10

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Я хочу выполнять упражнения по видео. Там используют мини гантели. В каждой руке держат гантели и выполняют упражнения. С 2-3-10 кг вы не сможете выполнять конкретно эти упражнения, они созданы для мини гантелей.

  
  Кардио какое-то?
• Fish Mooney 28.04.23 17:59
  
  1.5 кг правда смешная нагрузка. В магазин идёшь, сумки домой несёшь тяжелее. Если мама таскаешь на руках ребёнка 10 килограмового без особого труда. Я о том, что силы то у нас побольше, чем на 1.5-3 кг, при условии, что со здоровьем все ок. Ну хз у каждого конечно свои силовые показатели, поэтому наверно не имеет смысла сравнивать. Если вам и 1.5 кг на руку тяжело, то значит и такие гантели подходят.
• ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 28.04.23 17:58
  
  гантели лучше сборные, сами регулируете нагрузку. а резинки я как купила, так они у меня и лежат
• Briana Dance 28.04.23 17:53
  
  Забейте на все прочих.
  Если вам удобно занимайтесь и ними.
• сладкое озеро 28.04.23 17:46

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Она не занимается спортом вообще. Просто увидела их и сделала вывод: раз они компактные и розового цвета, значит детские и легкие. Она даже их не поднимала на руки.

  Тем более. Ее мнение вообще не актуально. Лишь бы высмеять. Покупайте, что хотите, вам же работать с ними)