ДЕВУШКИ ПОСЛЕ 30-40, ВО СКОЛЬКО ЛЕТ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО СЛОЖНЕЕ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ ТАКОЙ КАК 20? ИЛИ ЕЩЁ НЕ ЗАМЕТИЛИ?

начало

• АМаруся1985 01.04.23 15:23
  
  Сильно не заметила изменений после 30.Хотя тоже думала, а вот стукнет 30 и начну набирать стремительно вес.Придется постоянно сидеть на диетах, отказаться от сладкого.Пока нет. Влазию почти свободно в джинсы купленные 20 лет назад.Чуть в бёдрах туже сейчас но это наверно роды сказались.Просто их очень люблю и никак не могу их списать. Придерживаюсь давно ПП, есть спортзал два раза в неделю и бассейн два раза в неделю. Но я очень люблю сладенькое-не переедаю, но отказаться от сладостей не могу. И иногда позволяю покушать прямо внаглую на ночь-чай с бутербродом или пирожным. Хотя вот последнее время замечаю, несмотря на спорт, будто целлюлит-гад проявляется. Пора наверно с пирожными завязывать и начинать обёртывания и всякие процедурки.
• Lady Holmes 01.04.23 13:26

  ответ для: Adelete

  
  

  Adelete писал(а): А я не помню, сколько у тебя по росту/массе, у меня 170/50. При последнем завешивании было вообще 49,75, так что я записалась в качалку, хочу немного мышц набрать и стать покруглее.

  так же примерно, но ты ж мои фото видела. Цифра иногда это относительно
• акси556 31.03.23 20:14
  
  После 36 вообще не могу в свой вес вернуться(лишние +6-7кг). Но я гормоны долго пила, может, от этого.
  Вес конечно, сбрасывается, но очень долго, не так как в 25, отсюда теряется терпение. В 25-30 недельку не поел после 18 и в субботу уже-2 кг.
  Сейчас это не прокатит. Помню, год назад 3 недели после 18 не ела и хоть бы хны.
  Хотя, спорт присутствует обязательно, силовые и кардио, но никак не могу именно свой вес вернуть. 2-3 кг еще куда ни шло, но на этом все, потом праздники, дни рождения, моря и все заново, эх.
• Доктор Хаус 31.03.23 17:28
  
  отправила раньше чем хотелось.
  Раньше вес был 50-52 кг , сейчас стандарно 54-56 может гулять . рост 168.
  Но на данный момент я набираю мышечную массу, так что вес меня особо не интересует.
  У меня смарт весы- они как бы дают направление % жира, мешечная масса, вода, кость, качество тела, мышечная скорость , и тд и
  Так что вот именно слежу за этими показателями.
  Ах да и эти весы еще возраст тела показывают
• Доктор Хаус 31.03.23 17:22
  
  да после 30 стало намного труднее.
  Но к счастью у меня и цели изменились )
• Koriushka 31.03.23 15:26
  
  Вот хз.. ещё месяц назад сказала бы, что все пучком, но тут мне живот мой перестал нравиться. Может пмс, хз, а может старость((((
• Раздающая ценнос 31.03.23 15:25

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): а рост кауой у вас?

  Маленький увы ,163
• Кошкодрань 31.03.23 14:52

  ответ для: Lady Holmes

  
  Всю жизнь было 58 килограмм. Но это очень условно. Зимой я поправляюсь, взвешивалась на днях - было 62. Летом - всегда немного худею. Мне 39 лет
• Result 31.03.23 14:33
  
  Еще не заметила. Но у меня все стройные в роду, думаю, что проблема лишнего веса меня вряд ли коснётся
• W*H*I*S*P*E*R 31.03.23 14:28

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): и сколько кг у вас может гулять в повседневной жизни ?

  Около 10
• Ланком 31.03.23 14:23
  
  Сложнее в том плане, что после первых родов появился целлюлит. При помощи массажа я избавилась от него, но с тех пор он появляется и приходится делать аппаратный массаж. Фигуру без диеты держу одинаковой много лет: генетика и спорт делают свое дело. Судя по моей маме и тёте, ещё и при моем активном образе жизни лишний вес не грозит мне.
• VWestwood 31.03.23 14:20
  
  не заметила) надо просто собой заниматься.
  лет в 15 весила 55 кг(рост 167) считалась толстой,даже в школе дразнили. в 28 пошла в зал, отлично похудела до 52, фигура лучше,чем в юности. вес долго и после 30-ти держался. последние полгода только опять набрала(налегая на сладкое) и лень худеть