КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ, ЕСЛИ ПОСПИТЕ 4-5 ЧАСОВ? Я - ПЛОХО: МОЗГ ТОРМОЗИТ, ЛЕНЬ ВСЁ И РАЗДРАЖАЕТ!

начало

• КамамберизПитера 17.09.22 16:24

  ответ для: АМаруся1985

  
  

  АМаруся1985 писал(а): Я всегда последние 7 лет сплю 4-5 часов.Около 12 ложусь,будильник всегда ставлю на 4 утра.Раз в неделю,стараюсь находить день,чтобы поспать подольше,хотя бы 9-10 часов.Не каждую неделю выходит найти такой день.Я привыкла.Но это конечно конкретный недосып идёт.

  а зачем так себя мучаете?
• Фаталист 17.09.22 15:29
  
  Так же, как и вы.
  Для меня недосып - худшая пытка. Я потом несколько дней никакая.
• Мисс_Алёнчик 17.09.22 15:28
  
  В декрете такое часто, привыкла и днем досыпаю с дочкой. А ночью возможность есть спать (в 22 ложимся и в 8 утра встаем),но я отдыхаю и это мое время, смотрю кино, чем-то занимаюсь, что дочуля не дает делать днем.
• З(л)АЯ 17.09.22 14:51
  
  Плохо себя чувствую, голова болит
• АМаруся1985 17.09.22 14:32
  
  Я всегда последние 7 лет сплю 4-5 часов.Около 12 ложусь,будильник всегда ставлю на 4 утра.Раз в неделю,стараюсь находить день,чтобы поспать подольше,хотя бы 9-10 часов.Не каждую неделю выходит найти такой день.Я привыкла.Но это конечно конкретный недосып идёт.
• Доктор Хаус 17.09.22 14:19
  
  нормально
• Кракозябра-14 17.09.22 13:35
  
  Раньше не могла, если сплю меньше 9 часов,мне плохо,могу заболеть даже,теперь могу спать пять часов,но через неделю такого сплю потом часов 13 ).
  В последнее время не злоупотребляю
• 5y4emigttmwx 17.09.22 13:23
  
  нормально себя чувствую, если это не системно
• ops ops 17.09.22 13:21
  
  Плохо, сонная и весь день шатаюсь
• Ну_и_дела 17.09.22 13:21
  
  поспав 4,5 часа чувствую себя плохо, но если лягу в 3.30 и встану в 9, буду чувствовать себя лучше, чем лягу в 00 и встану в 5.30
• lilianaf 17.09.22 13:18
  
  Мне 6 часов мало
• Fоrget_me_Not 17.09.22 13:17
  
  Я в принципе всегда сплю около 6 часов, часто меньше - мне норм. Но я ложусь не в 4:30, а около 00:00.