вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ Я МОГУ ПОТЕРЯТЬ 15 КГ ВЕСА ЗА МЕСЯЦ? ОРГАНИЗМ ВООБЩЕ СПОСОБЕН РАБОТАТЬ В ТАКИХ ТЕМПАХ?

Девчонки!
Сотни тем здесь посвящены похудению, и многие из них звучат как “- 10 кг за 2 недели!“, “Очень эффективная диета!“, “У меня месяц чтобы похудеть на 15 кг - кто со мной?!“. Я в том числе организовывала такие темы, но, к сожалению, не добивалась результатов в силу своей слабохарактерности - но сейчас не об этом.
Миллион раз я на бумажечке просчитывала, когда же я по той или иной методике должна буду достигнуть поставленной цели. Но, все-таки, хочется поговорить о реальных сроках. Допустим, я буду идеально соблюдать все предписания жесткой диеты и не буду отлынивать от ежедневных тренировок. Действительно ли я могу потерять 15 кг веса за месяц? Организм вообще способен работать в таких темпах? Очень интересно узнать мнение тех, кто реально достигал краткосрочных результатов.
В свое время я похудела на 10 кг в течение 4 месяцев с 70 до 60 кг, не ограничивая себя в принципе, просто планировала питание и занялась фитнесом. Да, это и есть самый верный способ похудения, и SHAPE всегда рекомендует не стараться сбрасывать больше 1 кг в неделю. Но тем не менее, не нужно нам, девочкам, объяснять, что у каждой из нас могут быть причины к срочному похудению, когда, кажется, все способы хороши.
Так вот. А если все же устроить себе “жесть“? Самые стойкие героини, поделитесь результатами!

следующая тема»
регистрация»

автор: milky_mila, 14.10.09 14:34 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +3416
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: lolati


    чудеса...
    А до диеты ты как питалась ? Худела раньше? А сейчас как ?

  • ответ для: Imksun


    нет не кружилась,а сил было столько что я за все время диеты перемыла всю квартиру до блеска!!сил было хоть отбавляй!!!

  • ответ для: lolati


    а голова не кружилась ??? силы были ? Думать..ходить...

  • Каждый организм уникален и любая диета у одной дает те пресловутые 10 кг за 2 недели, а у кого-то нет. Вот мой личный опыт, для начала скажу так: не надо подстраивать себя под шаблоны! Вы сами знаете конституцию своего тела, ширину кости и возможности силы воли...Так вот у меня кость широкая и тяжелая, т.е . при весе 58-60 кг я уже выгляжу как мешок обтянутый костями и ношу 40-42 размер одежды, поэтому за весом не гонюсь. Далее, пробовала многие диеты, на японке хорошо уходит вес и объемы, на 9-ти дневке (сейчас кстати опять на ней, ввиду очень разгульных выходных), а вот гречка мне не подошла, хоть кто-то худел на ней на 10 кг. Но самое разумное для меня - это раздельное питание уходило по 2 кг в неделю без напряга...Организм сам знает, что лучше для него, что он может пережить без особых проблем.
    Поэтому прежде чем начинать самобичевание жескими диетами, оцените реально свою внешность, свои возможности, а потом пробуйте...Удачи!

  • я на кремлевке 10кг за месец(ела на 40 уе)не поправлялась до беременности

  • ответ для: вольная_чайка


    ох уж эта любовь.кто худеет от нее,а кто наоборот!!нече все наладиться!!

  • ответ для: lolati


    надо попробовать,а то от несчастной любви набрала 7 кг никак распрощаться не могу с ними

  • ответ для: вольная_чайка


    главное не сьесть всю плитку за раз ! я делила на три части и наслаждалась им весь день.ну и кофе с молоком плюс .

  • ответ для: lolati


    ну я его так люблю,что думаю проблему не будет

  • ответ для: вольная_чайка


    я ела молочный,в первый день диеты полторы плитки что б не так резко голодать.а потом уже плитку,бывало что и не доедала ее!

  • ответ для: lolati


    а сколько шокоалда кушала?можно молочный?

  • ответ для: Tamysik


    пытаюсь держать!!!!у меня просто суббота всегда разгрузочная,это меня и спасает!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 3
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 4
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 20
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 77
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 26
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 2
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 14
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 21
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 19
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 76
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 105
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 7
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 31
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
да или нет, скажите просто » 14
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 5
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 68
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 76
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 8
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 2
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 6
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 5
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 31
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 16
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 15
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 6
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru