ПОХУДЕЛА НА 1 КГ ЗА МЕСЯЦ! МОЖЕТ ЭТО НАРУШЕНИЯ У МЕНЯ? КАК СКИНУТЬ ЕЩЁ 3 КГ? ЕСТЬ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ НЕ ХОЧУ.

начало

• l3pkjggag02a 30.05.22 18:25

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Просто снизить калории, а углеводы организму как раз-таки нужны, например, гречка-дает длительное насыщение.

  ненавижу гречку. От углеводов жор дикий
• l3pkjggag02a 30.05.22 18:24

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): потому что кортизол-гормон стресса. Физиология.

  у меня нет стресса. Я люблю мясо
• Magical girl 30.05.22 17:14
  
  Просто снизить калории, а углеводы организму как раз-таки нужны, например, гречка-дает длительное насыщение.
• l3pkjggag02a 30.05.22 16:26

  ответ для: briony

  
  Нет. Логика. Подумайте если не будет больных? Или будет мало? Сейчас даже дети с животами жирными ходят
• rbk498ebrwco 30.05.22 15:43

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): откуда вы знаете?

  потому что кортизол-гормон стресса. Физиология.
• l3pkjggag02a 30.05.22 15:39

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): Так у Вас при таком углеводном голодании кортизол так скакнул, и он не даст похудеть.

  откуда вы знаете?
• briony 30.05.22 14:17

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): воз заинтересован чтобы люди болели как вы этого не видите? Фарм индустрия получает сверх прибыли

  А, теории заговора и все такое) тогда я умываю руки)
• rbk498ebrwco 30.05.22 13:45
  
  Так у Вас при таком углеводном голодании кортизол так скакнул, и он не даст похудеть.
• Fish Mooney 30.05.22 13:44
  
  Один кг за месяц тоже результат, пусть и небольшой. Лучше уж медленно худеть, зато результат будет более стойкий. Но в тоже время за калориями тоже надо следить, при похудении это важно, хоть на какой диете ты будешь сидеть. Просто на Аткинса предполагается, что белковая еда хорошо насыщает, и ты за счёт этого не будешь переделать, но это не для всех работает, многие все равно едят больше, чем надо. И надо как можно больше овощей, клетчатки, зелёных салатов есть.
• rbk498ebrwco 30.05.22 13:43

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): я ем 20 или 30 гр углеводов.

  это очень мало, вредно. Даже диабетикам больше, от 10 хе, то есть от 120 г. Просто ешьте медленные углеводы, не ешьте быстрые (белая мука, белый рис, сладости с сахаром).
• l3pkjggag02a 30.05.22 13:36

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): То что вы говорите антинаучно. Ни одна организация здравоохранения развитых стран не рекомендует ограничивать углеводы, кроме добавленного сахара. Тут не важно ваше мнение или мое, важны научные данные и глобальные исследования. Приводить в пример мнение одного ученого с русской фамилиейну это детский сад:

  воз заинтересован чтобы люди болели как вы этого не видите? Фарм индустрия получает сверх прибыли
• briony 30.05.22 13:02

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): не знаю не знаю... Ваши углеводы вызывают наркотическую зависимость. Сахао и пшеница в первую очередь. Коваленко тоже за уменьшение углеводов. Вы посмотрите сколько мы их едим!!! И потом, у мен я сейчас первая стадия диеты. Потом постепенно возвращаемся к нормальному питанию, ограничивая углеводы и исключая хлеб и сахар.

  То что вы говорите антинаучно. Ни одна организация здравоохранения развитых стран не рекомендует ограничивать углеводы, кроме добавленного сахара. Тут не важно ваше мнение или мое, важны научные данные и глобальные исследования. Приводить в пример мнение одного ученого с русской фамилией…ну это детский сад:)