КТО-НИБУДЬ ЕСТ ОТРУБИ? ИХ ТАКОЙ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! ПОСОВЕТУЙТЕ, КАКИЕ ЛУЧШЕ?

начало

• Анечка ромашка 20.04.22 16:46

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Ешьте вместо отрубей псиллиум. Это семена подорожника. Вещь! И лучше отрубей. С йогуртом намешайте, пусть постоит минут 15, набухнет и ешьте. В разы лучше отрубей, вы отзывы почитайте.

  полностью согласна.
  Я правда клетчатку сибирское здоровье покупаю.
  В сто раз лучше отрубей. Я и хлеб пеку иногда 50 калорий,а то и меньше. Клетчатка,отруби,яичный белок. И 6 минут в СВЧ.
• Анечка ромашка 20.04.22 16:43
  
  Я работала в НИИ питания. надо смотреть. Количество клетчатка или Пищевые волокна. Их должно быть не меньше 40 процентов .
  На калорийность не смотрите. Она не усваивается. Отруби лучше всего перемалывать в муку.
• Анечка ромашка 20.04.22 16:43

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  При запорах лучше клетчатка,перемолатая или пектин. Чайную ложку в стакане кипятка разболтабт. Остынет и пейте.
• Дюля Дос Сантос 20.04.22 15:05

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): а что может случиться?

  
  Расстройство желудка
• юрфакМГУ 20.04.22 14:58

  ответ для: elre2aep5vbu

  
  

  elre2aep5vbu писал(а): это шелуха семян подорожника. Вообще ее в лечебных целях используют при запорах, но можно и так наверно

  
  Не обязательно при запорах. Ее и при гастритах назначают, и для снижения холестерина с сахаром, да там масса показаний.
  Я ем от гастрита, например. Желудок как-то сразу успокаивается.
• LoLater 20.04.22 13:52
  
  От пшеничных отрубей у людей часто газы. Имейте в виду
• er5o4t43pfp4 20.04.22 12:47

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): Отруби любые хорошо при запорах, вы с ними аккуратней..

  а что может случиться?
• Дюля Дос Сантос 20.04.22 08:41

  ответ для: elre2aep5vbu

  
  

  elre2aep5vbu писал(а): это шелуха семян подорожника. Вообще ее в лечебных целях используют при запорах, но можно и так наверно

  
  Отруби любые хорошо при запорах, вы с ними аккуратней..
• elre2aep5vbu 20.04.22 06:29

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): а какой марки вы покупаете?

  я покупала раньше в аптеках такие отруби горошком. Разные марки, не помню уже.
• er5o4t43pfp4 20.04.22 00:02

  ответ для: elre2aep5vbu

  
  

  elre2aep5vbu писал(а): это шелуха семян подорожника. Вообще ее в лечебных целях используют при запорах, но можно и так наверно

  а какой марки вы покупаете?
• elre2aep5vbu 19.04.22 22:41

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дюля Дос Сантос писал(а): А псиллиум это разве отруби? Это же мука.. её прям все эти любители ппшного пп и тортов в ппешных используют в своем печеве

  это шелуха семян подорожника. Вообще ее в лечебных целях используют при запорах, но можно и так наверно
• Дюля Дос Сантос 19.04.22 21:34

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Ешьте вместо отрубей псиллиум. Это семена подорожника. Вещь! И лучше отрубей. С йогуртом намешайте, пусть постоит минут 15, набухнет и ешьте. В разы лучше отрубей, вы отзывы почитайте.

  
  А псиллиум это разве отруби? Это же мука.. её прям все эти любители ппшного пп и тортов в ппешных используют в своем печеве